육지선경(陆地仙经)의 웅경면담연(熊经免痰涎)

육지선경(陆地仙经)의 웅경면담연(熊经免痰涎)

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​다음은 청(清) 나라 때 마제(马齐)의 저서(著書)《육지선경(陆地仙经)》에 기재되어 있는 웅경면담연(熊经免痰涎)에서 따온 글이다.

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“熊经免痰涎" :

 

临睡时，两手拘定两足，直舒其腰，头却回顾后视，如此七次，自无痰涎之患。此法可夜间常行不间。註: 痰病有十︰有風痰、濕痰、熱痰、寒痰、鬱痰、氣痰、食痰、酒痰、驚痰、虛痰，其源不一。（朱丹溪）"

다시 말하면 “잠자기 전에 허리를 곧게 펴고 서있는 자세에서 두 손을 무릎에 대고 머리를 좌우로 돌려 뒤쪽을 바라본다. 7 차례 실시해 줄 경우 담연으로 인한 질병이 치료된다. 이 동작은 야간에 실시하는 것이 좋은데 곰이 고개를 좌우로 돌리는 시늉을 하는 동작이다. 주(註) :  주단계는 담병의 원인은 하나가 아니며 다음과 같은 열 가지의 담병이 있다고 말했다. 즉 풍담.습담,열담,한담,울담,기담,식담,주담,경담,허담등이다." 는 뜻이다.