2014년 12월 31일 수요일

극천혈(极泉穴)은 구급혈(救急穴)

극천혈(极泉穴)은 구급혈(救急穴)


일상 생활중(生活中) 돌연히 심통(心痛0과 심계(心悸)가 발생할 경우 절대로 소홀히 여겨서는 않된다. 왜냐하면 심장(心脏)의 일 부분에  병변(病变)과 손상(损伤)과 괴사(坏死)가 발생하여 심장병(心脏病)이 유발되기 때문이다. 심장(心脏)은 인체에 있는 강력한  펌프이다.일단 심장의 공능(功能)이 감약(减弱)될 경우 신체(身体)의 기타 기관(器官)에 영향을 미친다. 심통(心痛)이 발작(发作)할 경우 신변(身边)에 구급약물(救急药物)이 없을 경우 병원구급차를 불러놓고 기다리는 시간에 심경(心经)의 구급혈(救急穴)——극천혈(极泉穴)이 있다는 것을 항상 염두에 두고 있어야한다.

한의학 이론에 보면 심주혈맥(心主血脉)심주신지(心主神志)라고 기록되어 있다. 다시 말하면 심은 혈맥을 주관하고 심은 신지를 주관한다.” 는 뜻이다. 인체(人体) 전신(全身)의 기혈(气血)심(心)으로 들어가고 오장육부(五脏六腑)의 혼백(魂魄)이 모두 심에 저장되어 있다. 극천혈(极泉穴)은 수소음심경(手少阴心经)의 기시혈(起始穴)이고 심(心)과 신경(神经)과 혈관(血管)이 모두 연계되어 있다. 극천혈(极泉穴)에 자극을 줄 경우 자극은 곧바로 장(心脏)에 전도되어 보건(保健) 작용과 구급(救急) 작용이 발생한다.



극천혈(极泉穴)액와(腋窝 : 겨드랑이)의 중앙점에 자리잡고 있다. 액동맥(腋动脉)이 박동(搏动)하고 있는 곳이다극천혈은 심통(心痛)과 인건번갈(咽干烦渴)과 협륵동통(胁肋疼痛)과 루력(瘰鬁 :  scrofula )과 견비동통(肩臂疼痛) 등 질병(疾病)을 치료해 준다. 심장공혈(心脏供血) 부족시(不足時) 심계(心悸)와 심통증상(心痛症状)이 발생한다. 이런 경우 극천혈(极泉穴)에 자극을 줄 경우 증상이 대폭 완화된다



극천혈에 안마나 지압을 해 줄 경우 흉민기단(胸闷气短)심계(心悸)와 심통(心痛) 증상(症状)이 신속하게 완해된다.

그외 각종(各种) 심장질환(心脏疾病)예를들면 심근염(心肌炎)과 심교통(心绞痛)과 관심병(冠心病)과 심계(心悸)와 심통(心痛) 등이 치료된다. 장기간  극천혈에 안마나 지압을 해줄 경우 견비동통(肩臂疼痛)과 냉한(冷寒)과 늑간신경통(肋间神经痛)과 액취(腋臭) 등 질환(疾患)이 치료된다. 상지마통(上肢麻痛)과 경부임파결핵(颈部淋巴结核) 등 병증(病症)도 완해된다. 그외 극천혈(极泉穴)은 위창증(胃胀症)도 치료해 준다. 엄지 손가락의 끝을 사용하여 극천혈(极泉穴)에 20 차례 안마나 지압을 해주면 된다.

양생(养生)과 방병(防病) - (5) 심호흡(深呼吸)

양생(养生)과 방병(防病) - (5)  심호흡(深呼吸)


정기(精气)는 인체(人体) 구성의 기본물질(基本物质)이며정기(精氣)의 충족 여부(与否)는 연년익수(延年益寿)와 깊은 관계를 갖고있다. 신장(肾脏)의 기능(机能)이 정상(正常)인 사람은 엄동설한의 기후 변화(变化)에도 잘 적응하나 신기(肾气)가 휴손(亏损)된 사람은 겨울철에 풍한사(风寒邪)의 침습을 용이하게 받고 신진대사(新陈代谢)의 실조(失调)로 인하여 질병(疾病)이 쉽게 유발된다. 그러므로 동계(冬季)에 신장(肾脏)의 보양(保养)에 힘써야 한다.

 

다음은 5 가지 보신양신(補肾养肾)의 유효방법(有效方法)이다.

(5)  심호흡(深呼吸)

심호흡(深呼吸)은 양신(养肾)의 한 가지 방법이다한의학 이론에 보면 폐(肺)기(气)를 주관하고 신(肾)은 기(气)의 뿌리(根)이다는 말이 있다. 심호흡(深呼吸)을 통하여 폐(肺)와 신(肾)의 상호작용(相互作用)이 발생신(肾)이 온난((温暖)해 진다. 공기(空气)가 청신(清新)한 환경(环境) 속에서 심호흡을 15 분 동안 실시할 경우 양신(养肾)의 효과(效果)가 발생한다

양생(养生)과 방병(防病) - (4) 흑색(黑色) 식물(食物) 섭취

양생(养生)과 방병(防病) - (4)  흑색(黑色) 식물(食物) 섭취

 정기(精气)는 인체(人体) 구성의 기본물질(基本物质)이며정기(精氣)의 충족 여부(与否)는 연년익수(延年益寿)와 깊은 관계를 갖고있다. 신장(肾脏)의 기능(机能)이 정상(正常)인 사람은 엄동설한의 기후 변화(变化)에도 잘 적응하나 신기(肾气)가 휴손(亏损)된 사람은 겨울철에 풍한사(风寒邪)의 침습을 용이하게 받고 신진대사(新陈代谢)의 실조(失调)로 인하여 질병(疾病)이 쉽게 유발된다. 그러므로 동계(冬季)에 신장(肾脏)의 보양(保养)에 힘써야 한다.

 

다음은 5 가지 보신양신(補肾养肾)의 유효방법(有效方法)이다


.(4)  흑색(黑色) 식물(食物) 섭취

 

흑색(黑色) 식물(食物) 섭취는 양신(养肾)의 한 가지 방법이다. 한의학 이론에 흑색식물다입신(黑色食物多入肾)" 이라고 기록되어 있다. 다시 말하면 검정 색깔 음식은 대부분 신장으로 들어간다.” 는 뜻이다. 흑색(黑色) 식물(食物)소화흡수(消化吸收) 신기(肾气)를 보충 시켜 준다. 所用신기(肾气)의 손상으로 인하여 발생하는 기능(机能) 실조(失调)의 보수(补修)흑색(黑色) 식물(食物)의 섭취를 증가시켜 주면 된다. 예를들면 흑두(黑豆)와 흑지마(黑芝麻)와 흑목이(黑木耳)와 흑조(黑枣)와 흑나미(黑糯米)와 해대(海带)와 시금치와 오골계(乌骨鸡) 등은 보신양신(补肾养肾)의 공효(功效)가 있다.

영양학가(营养学家)들의 연구에 의하여 研究也指出흑색(黑色) 식물(食物)은 영양(营养)이 풍부(丰富)할 뿐만 아니라 具有降혈지(血脂)를 강저시켜 주고 清除체내(体内)에서 발생한 자유기(自由基)를 소멸시켜 주며 항산화력(抗酸化力)도 있고 미용(美容) 보건(保健) 공효(功效)가 있다고 발표되었다.

양생(养生)과 방병(防病) - (3) 정시(定时)에 음수(饮水)

양생(养生)과 방병(防病) - (3)   정시(定时)에 음수(饮水)

 정기(精气)는 인체(人体) 구성의 기본물질(基本物质)이며정기(精氣)의 충족 여부(与否)는 연년익수(延年益寿)와 깊은 관계를 갖고있다. 신장(肾脏)의 기능(机能)이 정상(正常)인 사람은 엄동설한의 기후 변화(变化)에도 잘 적응하나 신기(肾气)가 휴손(亏损)된 사람은 겨울철에 풍한사(风寒邪)의 침습을 용이하게 받고 신진대사(新陈代谢)의 실조(失调)로 인하여 질병(疾病)이 쉽게 유발된다. 그러므로 동계(冬季)에 신장(肾脏)의 보양(保养)에 힘써야 한다.

 

다음은 5 가지 보신양신(補肾养肾)의 유효방법(有效方法)이다.

(3) .정시(定时)에 음수(饮水)


신체(身体)70%  이상은 물(水)로 조성(组成)되어 있으므로 정(定)해진 시간에 음수(饮水)해 줌은 중요(重要)양신방법(养肾方法)이다. 끓인 물은 가장 좋은 약(药)이다. 인체(人体) 내(内)에 수액(水液)이 부족(不足) 할 경우 탁기(浊氣)와 독기(毒氣)가 체내에 체류(留)되므로 신장(肾脏)에 부담(负担)을 안겨준다.

오후 2 와 오후 5 시 사이는 방광(膀胱)이 일을 하는 시간이다. 이 사간에 물을 마셔 줄 경우 신체의 배독(排毒) 효과(效果)는 가장 크다. 방광염(膀胱炎) 환자(患者)들이 이 시간에 물을 마셔 줄 경우 세균(细菌)과 독소(毒素)를 체외로 배설시켜 주는데 가장 좋다. 인체(人体)가 건조해 지기 시작함은 인체의 노화(老化)가 시작된다는 의미이다그러므로 건조의 ;예방은 즉 노화(老化)의 예방이나 마찬가지이다.

아침에 기상과 동시에 한 컵의 물을 마셔줌으로써  수면(睡眠) 중에 유실(流失)된 수분(水分)을 보충해 주므로 也可以降低혈액(血液)의 농조도(浓稠度)를 강저시켜 줌과 동시에  심뇌혈관(心脑血管) 질병(疾病)의 발생(发生)을 예방해 준다. 또 수면 전에 한 컵의 물을 마셔주면 양안미용(养颜美容) 효과도 나타난다. 

양생(养生)과 방병(防病) - (2) 소변을 참지 말것

양생(养生)과 방병(防病) - (2)  소변을 참지 말것


정기(精气)는 인체(人体) 구성의 기본물질(基本物质)이며정기(精氣)의 충족 여부(与否)연년익수(延年益寿)깊은 관계를 갖고있다. 신장(肾脏)의 기능(机能)이 정상(正常)인 사람은 엄동설한의 기후 변화(变化)에도 잘 적응하나 신기(肾气)가 휴손(亏损)된 사람은 겨울철에 풍한사(风寒邪)의 침습을 용이하게 받고 신진대사(新陈代谢)의 실조(失调)로 인하여 질병(疾病)이 쉽게 유발된다. 그러므로 동계(冬季)신장(肾脏)의 보양(保养)에 힘써야 한다.

다음은 5 가지 보신양신(補肾养肾)의 유효방법(有效方法)이다.


(​2).  소변을 참지 말것

요의(尿意)가 있을 경우 즉시 배뇨(排尿)해 주는 것도 양신(养肾)의 한 가지 방법(方法)이다. 소변을 참을 경우 방광염(膀胱炎)에 쉽게 걸린다. 엄중시(严重时) 방광속의 소변(小便)은 신장(肾脏)을 손상시킨다. 방광(膀胱) 속에 저장되어 있는 소변의 양이 일정한 정도에 도달되면 신경(神经)을 자극시켜 배뇨반사가 일어나며 요의를 발생시킨다. 그때 즉시 소변을 배출해야 한다.

장시간 소변을 참을 경우 방광9膀胱)의 탄성(弹性)이 감약됨은 물론  장시간 소변을 배출시키지 않을  경우  세균(细菌)의 감염(感染)이 발생되며 방광 속의 소변이 역류(逆流)되어 신장(肾脏)의 염증을 발생시킨다. 심지어 요독증(尿毒症)도 유발시킨다정상적인 사람이 정상적인 수분을 섭취할 경우 하루에 8 차례 이상 소변을 배출하는 것이 정상인데 하루에 8 차례 이하 소변을 배출하는 사람은 소변을 참은 사람들이다.