2016년 1월 31일 일요일

뇌중풍(腦中風)의 위험인자(危險因子)

뇌중풍(腦中風)의 위험인자(危險因子)


50 세 이상의 남성(男性)과 폐경기 후(後)의 여성과 뇌중풍(腦中風) 병사와 동맥경화(動脈硬化) 병사와 동맥협착(動脈狹窄) 병사(病史)가족중(家族中) 에 뇌중풍(腦中風) 병사(病史)가 있는 사람들과 고혈압(高血壓) 환자와 당뇨병(糖尿病) 환자와 콜레스테롤의 레벨이 높은 사람들은 모두 뇌중풍에 걸릴 확률이 높은 사람들이므로  정기적(定期的)으로  뇌중풍(腦中風) 혈관초음파검사(血管超音波檢查)를 받아보는 것이 현명하다.   

뇌중풍(腦中風)의 위험인자(危險因子)
(1)   연령(年齡)연령증가(年齡增加)는 뇌중풍(腦中風)에 걸릴 확률을 증시켜 준다.
(2)   성별(性別)남성들이 뇌중풍(腦中風)에 걸릴 확률은 여성들 보다 약 30% 더 높다.
(3)   가족사(家族史) 유전인소(遺傳因素)부모(父母) 또는 형제자매(兄弟姐妹) 중에  중풍병사(中風病史)가  있을 경우  중풍(中風)의 발생(發生) 기회(機會)3 배 더 증가된다.
(4)   중풍병사(中風病史)()) 또는  잠시성뇌결혈(暫時性腦缺血)에 한 번 걸린 사람들 은 복발성(覆發性) 뇌중풍(腦中風)에 걸릴 확률이 정상(正常人)배(倍)이다.
 (5)   고혈압(高血壓):고혈압(高血壓) 환자(患者)정상인 보다 뇌중풍에 걸릴 확률이 2 배 내지 4 배(倍)가 더 높다. 고혈압(高血壓) 조절약물을 복용하지 않는 사람들은 고혈압 조절약물을 복용하는 사람들 보다 뇌중풍(腦中風)에 걸릴 확률이 21 가 더 높다.  혈압(血壓)이 높으면 높을수록 뇌중풍(腦中風)에 걸릴 확률은 더욱 높아진다.  
(6)   당뇨병(糖尿病): 당뇨병(糖尿病) 환자들은  뇌중풍(腦中風)에  걸릴 확률이 정상인들 보다 1.5 배 내지  3 ()가 더 높다.
(7)   장병(心臟病)심장(心臟)의  근육(筋)과 판막(瓣膜)에 병변(病變)이 있거나 부정맥(不整脈)이 있는 사람들은  혈액(血流)이 용이(容易)하게  응고되므로 인하여  뇌전색腦栓塞)이 형성된다심방전동()心房顫動)과 심장판막질병(心瓣膜疾病)을 함께 지니고 있는 사람들은 뇌중풍(腦中風)의 발생률18 배로 증가된다   심장판막(瓣膜)에  질병이 없는 사람들 중 심방전동(心房顫動)이  있는 사람들은 풍(中風)에 걸릴 확률이  5 배(倍)이다
(8)   고혈지(高血脂)콜레스테롤과 트리글리세리드의 레벨이 높은 사람들은 혈관죽상동맥경화(血管粥狀動脈硬化)가  용이하게 발생하므로 뇌중풍에 걸릴 확률이 증가된다.
(9)    비만(肥滿)비만은 고혈압(高血壓)과 고혈지(高血脂)와 당뇨병(糖尿病) 등 대사성증후군(代謝性症候群)  등 질병(疾病)을  유발하므로 인하여 중풍에 걸릴 확률이 증가한다
(10)   음주(飲酒)주정농도(酒精濃度)12% 이하(以下)인 술을 매일 40 cc 내지 60c.c. 정도 마실 경우 건강(健康)에 유익하다그러나  과량(過量)의 음주는 고혈압(高血壓)과 혈액응고(血液凝固)를 증가시켜 주므로 인하여 건강에 해로움과 동시에 부정맥을 조성하므로 뇌중풍(腦中風)에  걸릴 확률을 증가시켜 준다
(11)   흡연(吸煙)니코틴은 혈관경화(血管硬化)를 가속시켜 주며 혈관(血管)을 수축(收縮)시켜 주므로부정맥 등 심장질병(心臟疾病)과  뇌중풍(腦中風)  발생(發生)의  중요한 요인(因)이다.  

이상에 열거한 뇌중풍 위험인자를 지니고 있는 사람들은  주치의사(主治醫師)와 상담할 경우 뇌중풍(腦中風)의  발병률을 강저(降低)시켜 줄 수 있다.  

뇌중풍(腦中風)의 전조증상(前兆症狀) 
(1)   돌발성훈현(突發性暈眩)신지황홀(神智恍惚)질문에 엉뚱한 대답을 함
(2)   양안현화(兩眼眩花)시력모호(視力糢糊)
(3)   불자주적(不自主的) 유구수(流口水 : 침을 흘림)  혹은 추축(抽搐 : 쥐가 나고)수족마비
(4)   말을 할 때 발음이 정확하지 못함  또는 사래가 들어 음식물을 밖으로 내뿜는다 
(5)   보태불온(步態不穩 : 걸음 걸이가 평상시와 다름) 
(6)   지체(肢體)가 돌연(突然)히 마목(麻木)되고 무력(無力)해 짐과 동시에 추축(抽搐 : 쥐가 발생함)이 나타남 
(7)   이와같은 증상들이 나타날 경우 뇌중풍의 발병을 피하기 위하여 지체하지 말고 속히 환자를 병원으로 이송해야 한다.

더욱 엄중한  증상 :  
(1)   반측지체(半側肢體)의 탄환(癱瘓) 또는 감각소실(感覺消失) 혹은 감각 이상(異常)
(2)   단측지체(單側肢體)의 무력(無力)과  부자주동작(不自主動作)
(3)   실어(失語) 혹은 말을 분명하게 하지 못함 
(4)   시각장애(視覺障礙) 
(5)   뇌신경장애(腦神經障礙):예를들면 구안와사、안검하수(眼瞼下垂)、복시(複視)、탄연(吞嚥) 곤란 또는 발음곤란(發音困難)、두훈(頭暈)、평형장애(平衡障礙) 
(6)   지력(智力) 장애와  인지장애(認知障礙) 
(7)   평상시(平常時)와 판이하게 다른 행위(行為)와 언어(語言)와  동작(動作) 등.  이상(以上)의 증상(症狀)이 출현(出現)할 경우  속히 병원에 가서 상세(詳細)한 검사(檢查)를 받아야 한다.  
  

2016년 1월 28일 목요일

통풍과 퓨린

통풍과 퓨린

퓨린(Purine)의 함량(含量)이 높은 음식을 섭취하는 사람들이   통풍(痛风)에 걸리는 확률은 퓨린이 함유되어 있는 음식을 적게 섭취하는 사람에 비하여 통풍에 걸릴 확률이 5 배(倍)가 더 높다고 과학자들에 의하여 발표되었다. 아스파라거스와 콜리플라워(cauliflower)와 시금치와 버섯류 속에 퓨린의 함량은 기타 채소에 비하여 높으므로 통풍에 걸리는 것을 염려하는 사람들은 소량 섭취하므로써  통풍을 예방할 수 있다.

토마토와 마늘과 양파는 위식도역류(胃食道逆流)에 해로워

토마토와 마늘과 양파는  위식도역류(胃食道逆流)에 해로워
 
토마토와 마늘과 양파는 항암식물(抗癌食物)이다.   그런데 미국국가위생연구원(美国国家卫生研究院 : National Institutes of Health)에서 발표한 위식도역류(胃食道逆流) 증상을 가중(加重)시키는 식물(食物) 명단 속에 토마토와 마늘과 양파가 들어있다. 또 미국소화학잡지(美国消化学杂志 : American Journal of Gastroenterology)에도 생(生) 양파는 위식도역류(胃食道逆流)의 발생(发生)을 증가시켜 준다는 논문이 기재되어 있다.

명의(名醫)를 무색케 만들어 주는 할머니들의 소처방(小處方)

명의(名醫)를 무색케 만들어 주는 할머니들의 소처방(小處方)


할머니들이 주방(廚房)에 간직해둔 소채(小菜)나 소음(小飲)은  신체(身體)를 조리해 주고 질병을 치료해 준다.    조상 대대로 전해 내려오는 생활(生活)의 지혜(智慧)이므로 보귀하게 간직해 둘 필요가 있는데  일본(日本)과 유럽 각국에서 유행(流行)하고 있는 이른바 지혜처방(智慧處方)이다.    지혜처방은 간단(簡單)하고  사용하기 편리한 것이 특징이다.   지혜처방(智慧處方)은 경미(輕微)한 신체적 부적(不適) 증상들을 완해시켜 준다.    다음에 소개하는 지혜처방들은 3 () 이하(以下)의 유아(幼兒)들에게 부적합하다

A. 비색(鼻塞 : 코막힘) 치료

(1) 총백비첩(蔥白鼻貼)
()의 점액(黏液) 속에 함유되어 있는 정유성분(精油成分)은 기관지(氣管支)의 점막(黏膜)을 자극시켜 주므로 인하여  비색(鼻塞)을 치료해 준다.   비색(鼻塞) 증상(症狀)이 있는 사람들은 수면전(睡眠前)에 총백을 비량(鼻梁 : 콧등)에 붙여주면   비색문제(鼻塞問題)가 해결된다.    파의 사용하는 부위는 파의 하얀부분이며 신선한 파의 하얀부분을 취하여 절반으로 쪼개어 콧등에 붙여둔다
재료(材料) :
적당량의 총백(蔥白)

 
B. 감기 치료 

(1) 총산탕(蔥蒜湯)
파(蔥)와 마늘 속에는  프로필렌설파이드(propylene sulfide) 성분(成分)이 함유되어 있으므로 인체(人體)의 피로(疲勞)를 풀어준다또 파와 마늘은 활혈난신(活血暖身) 작용이 있고 발한(發汗)을 촉진(促進)시켜 주는 공효가 있다. 파와 마늘을 함께 사용할 경우 상승작용이 발생하므로 인하여  감기증상(感氣症狀)이 완해(緩解)된다.     감기와 비색(鼻塞) 증상이 있을 경우 본처방(本處方)을 사용하면 치료된다.
재료(材料) 1차분:
총백(蔥白 : 파의 흰부분)1 뿌리
마늘1/2
()200cc

제법(製法)총백(蔥白)과 마늘을 잘게썰어서 냄비 속에 집어넣고 끓여서 식용(食用)한다.
 
(2) 열포도주(熱葡萄酒)
열포도주(熱葡萄酒)자고(自古)로 유럽지역에 유전(流傳)되어 내려오는 감기치료  민간비방(民間秘方)이다포도주를 가열(加熱) 할 경우 주정(酒精)은 휘발(揮發)되므로 인하여 단포도주가 만들어진다. 잠자기 전에 열포도주를 마시고 자면 감치료 뿐만 아니라 수면(睡眠)의 품질(品質)도 향상된다.
재료(材料)1차분:
홍포도주(紅葡萄酒)180cc
메이플 시럽 또는 꿀(蜂蜜) 1 숟갈(小匙)
육계분(肉桂粉)소량(少量)

제법(製法)홍포도주를 가열(加熱)한 후 메이플시럽이나 꿀을 가미한 후 육계분(肉桂粉)을 혼합하여 음용(飲用)한다.
 
(3) 백라복탕(白蘿蔔湯) :
백라복(白蘿蔔 : 흰무)는 윤폐지해(潤肺止咳)의 공효(功效)가 있다. 간장과 생강(生薑)은 활혈난신(活血暖身) 작용과 발한촉진(發汗促進)의 효과(效果)가 있다. 감기에 걸릴 경우  본처방(本處方)을 음용한 후 이불을 뒤집어 쓰고 땀을 내면  감기가 치료된다.
재료(材料)1차분:
백라복(白蘿蔔:흰무)적당량
생강(生薑)1 숟갈(小匙)
간장(醬油)12 숟갈(大匙)
 
제법(製法)백라복(白蘿蔔)과 생강(生薑)과 간장을 함께 끓인 후 복용한다.
매일(每日) 3 차례 복용하는데 본처방(本處方)은 발한(發汗) 효과(效果)가 있으므로 잉부(孕婦)와 고혈압(高血壓) 환자와 만성질병(慢性疾病) 환자(患者)들은 신용(愼用)해야 한다.


C. 안심최면(安心催眠)
(1) 와거탕(萵苣湯):
와거(萵苣:상추)의 경부(莖部:줄기)를 칼로 자를 경우 백색(白色) 즙액(汁液)이 나오는데 일종(一種)의 진정(鎮靜) 효과와 최면효과(催眠效果)가 있는 락투신(Lactucin)이다. 락투신(Lactucin)은 상추의 줄기의 백색심부(白色心部)와 근부(根部)에 다량 함유되어 있다. 상추는 날로 먹을 수도 있고 탕즙(湯汁)을 만들어 먹을 수도 있으며영양분(營養分)이 풍부(豐富)하고 난신(暖身) 효과도 있으며 신체(身體)의 긴장을 풀어준다.
재료(材料)1차분:
상추1 포기
우유100cc
소금()과 후추(胡椒)적당량(適當量)

제법(製法)
이상의 재료를 함께 믹서기 속에 집어넣고 갈아서 음용한다.
 
(2) 향초즙(香蕉汁) :
바나나(香蕉)와 우유 속에 함유되어 있는 아미노산의 일종인 트립토판tryptophan은 세로토닌serotonin을 형성하는 중요한 성분이다. 세로토닌은 사람의 긴장을 풀어주고 수면을 도와준다. 바나나와 유유로 조성(組成)된 향초즙(香蕉汁)은 천연수면(天然睡眠) 처방(處方)이다. 본처방(本處方)은 체온(體溫)을 강저(降低)시켜 준다그러므로 사지한냉자(四肢寒冷者)는 과량 섭취하지 못한다.
재료(材料)1차분:
바나나1
우유150cc
레몬즙1 숟(大匙)
(蜂蜜)적당량(適當量)

제법(製法)
이상  4 가지 재료를  믹서기 속에 집어넣고 갈아서 복용한다.  사지한냉자(四肢清冷者)들은 과량 복용하지 못한다.  바나나의 함당량(含糖量)은 높으므로 혈당(血糖)이 높은 사람들도 신용(愼用)해야 한다.

D.   변비(便秘) 치료
(1)   근채빈과즙(芹菜蘋果汁)
 셀러리(芹菜)와 사과 속에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있다변비(便祕)를 예방해 주고 변비의 증상을 개선시켜 준다.    셀러리의 향미(香味) 성분(成分)은 청심안신(清心安神) 작용9作用)이 있으며칼슘과 비타민이 풍부하게 함유되어 있으므로 피로(疲勞)를 풀어준다.
재료(材料)1차분):
셀러리의 줄기3개  
사과반쪽
물(水)150cc
제법(製法)셀러리와 사과와 물를 믹서기 속에 집어넣고 갈아서 복용한다셀러리를 날로 먹을 경우 체온(體溫)이 강저되므로 사지한냉자(四肢清冷者)들은 과량(過量) 복용하지 못한다.