캐나다 율산 석영창의 한의학 이야기
동서고금을 꿰뚫는 한의학 이야기를 재미있게 엮어 보았습니다.
2016년 1월 24일 일요일
마그네슘의 일일 섭취 권장량
마그네슘의 일일 섭취 권장량
1-3
세 :
80mg
4-8
세 :
130mg
9-13
세 : 남자
410mg
여자
360mg
회잉기
400mg
포유기
360mg
19-30
세 : 남자
400mg
여자
310mg
회잉기
350mg
포유기
310mg
31
세 이상 : 남자
420mg
여자
320mg
회잉기
360mg
포유기
320mg
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