육지선경(陆地仙经)의 자오고관원(子午固关元)

육지선경(陆地仙经)의 자오고관원(子午固关元)

​

​다음은 청(清) 나라 때 마제(马齐)의 저서(著書)《육지선경(陆地仙经)》에 기재되어 있는 자오고관원(子午固关元)에서 따온 글이다.

“子午固关元  : 关元乃人气海也，修养家名曰丹田，在脐下一寸三分，乃元气所蓄。人每心意一动则耗元气。子午二时洗心静坐，鼻息调匀，反观内顾于关元之所，则一时有元气复长之机矣。年友郑公曰∶子乃阳长之候，属肾；午乃血生之时，属心。年六十以上者宜守此穴，则大便密而小便少，且能耐老。“

​

​다시 말하면 ”관원혈(关元穴)은 기해혈(气海穴)을 일컫는데 수양가(修养家)들은 단전(丹田)이라고 칭한다. 배꼽 밑 1 촌(寸) 3 푼처(分處)에 자리잡고 있는 혈위(穴位)인데 원기(元氣)가 저장되어 있는 혈위이다. 마음이 조금 만 움직여도 원기가 소모된다고 말한다. 마음 뿐만 아니라 손가락 만 한 개 까닥해도 원기가 소모된다. 자시와 오시에 정좌하여 정신수양을 할 경우 사심(私心)과 잡념(雜念)이 제거된다. 코로 숨을 들이쉴 때 단전으로 기(氣)를 보낸다고 상상하라. 원기를 회복할 수 있는 좋은 기회이다. 나의 오랜 친구 정공은 ‘자시는 인체내의 양기가 증가되기 시작하는 때이며 신(腎)에 속한다. 또 오시는 혈액이 생성되는 때이며 심(心)에 속한다. 나이가 60이 넘은 노년인들은 단전혈에 기(氣)를 축적시키는 기공을 해야한다. 그러면 변비가 없어지고 소변빈삭도 없어진다. 결국 연년익수의 공효가 발생한다.“ 는 뜻이다.

​

주(註) : ​심의일동즉모원기(心意一动则耗元气)란?   “이심행기(以心行气)” 를 의미하며 다시 말하면 마음이 가는 곳에는 반드시  기(氣)가 소모된다는 뜻이다.  즉 뇌(脑)를 사용 할 경우 기(气)가 따라간다는 의미이다.