2015년 6월 30일 화요일

간경화복수(肝硬化腹水) 환자(患者)들의 음식원칙(飮食原則)

간경화복수(肝硬化腹水) 환자(患者)들의 음식원칙(飮食原則)


간경화복수(肝硬化腹水) 환자들의  간공능(肝功能)의 손상(损伤)은 매우 엄중하다간경화(肝硬化환자들은  치료(治疗)와  동시에  肝硬化腹水患者 섭취하는 음식물(饮食物)에 주의를 기울여야 한다다음은 간경화복수(肝硬化腹水) 환자(患者)들의 음식물  선택(选择)이다.

 

 

 

  (1).   비타민 C 는 직접(直接 간장(肝脏)의 대사(代谢)에 참여하며  간당원(肝糖原) 형성(形成)을 촉진시켜 준다. 체내(体内)에  비타민 C 의 농도(浓度)가 증가함에 따라 간세포(肝细胞)의 저항력(抵抗力)이 증강되고  간세포(肝细胞)의 재생(再生)을 촉진시켜 준다. 그외  비타민 B1 과 비타민 B2 와 니아신( niacin : 비타민 B3) B () 비타민들은 간경화 증상(症状)을 개선시켜 주는 중요(重要)한 작용(作用)을 한다.

 

  (2).    탄수화합물(碳水化合物)을 충분히 섭취할 경우  단백질(蛋白质)의 소모(消耗)가 감소되므로 인하여 간장(肝脏)의 부담(负担)을 경감(轻减)시켜 준다. 탄수화합물(碳水化合物)은 간세포(肝细胞()의 당원(糖元)의 함량(含量)을 유지해 주므로 간조직(肝组织)의 구성(构成)과 증생(增生) 에 사용된다. 그 결과 간장(肝脏)을 보호해 준다.

 

  (3).  적당량의 지방(脂肪)을 섭취해 주어야 한다. 왜냐하면 간경화복수(肝硬化腹水) 환자(患者)들은 식욕부진(食欲不振) 증상과 기름을 싫어함으로 인하여 지방(脂肪)의 과다섭취 문제(问题)는 거의 없기 때문이다.

 

  (4).    아연()과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있는 식물(食物)을 섭취할 것. 왜냐하면 대부분의 간경화(肝硬化) 환자들의  혈액(血液) 속에 아연()의 레벨이 비교적 낮은 편이기 때문인데 소변으로 아연의 배출량(排出量)이 증가(增加)되기 때문에 간세포(肝细胞) ()의 아연의 함량은 더욱 강저(降低)된다. 특히 음주시(饮酒时) 혈액 속의 아연의 함량은 계속 강저(降低)된다. 그러므로 금주(禁酒)는 필수적이다. 아연의 함량이 비교적 높은 수저육(瘦猪肉)과 우육(牛肉)과 단류(蛋类)와 어류(鱼類)를 적당량  섭취해 주어야 한다.

 

  (5).    간세포(肝细胞)의 수복(修复)과 재생(再生)을 촉진시켜 주기 위하여  단백질(蛋白质)을 섭취해 주어야 한다. 일반적으로 섭취하는 총 열량(总热量)15는 단백질로 보충시켜 주어야 한다. 동물성 단백질(动物性蛋白质)과 두제품(豆制品)을 섭취하여 단백질을 흡수해야 한다.

 

  (6).    음식물 속에 소금()과 나트륨의 함량을 제한해 주어야 한다 수종(水肿)과 경도(轻度)의 복수(腹水) 증상이 있는 환자들은 저염식(低盐食)을 해야한다매일(每日) 섭취하는 소금()의 양()3g 으로 정해두는 것이 좋다수종(水肿) 증상이 엄중한 환자들은  무염식(无盐食)을 하는 것이 좋으며 나트륨은 하루에 500mg 으로 제한하는 것이 좋으므로 나트륨의 함량이 높은 식물(食物)은 금식하는 것이 좋다.

 

  결론적으로 간경화복수(肝硬化腹水) 환자(患者)들의 음식(饮食)은 청담(清淡)하고 세연(细软)하며 소화가 잘되고 자극성이 없는 것이 좋고 식사방법은 소량(少量) 다찬(多餐)을 위주로 선택해야 한다. 간경화(肝硬化) 환자들은 일반적으로 식욕부진(食欲不振) 증상이 있으므로 소화흡수(消化吸收)가 잘되는 식물(食物)을 골라서 섭취해야 되며 물론 소량다찬(少量多餐)을 위주로 하되 부드러운 음식과 자극성이 없는 음식을 가려서 먹어야 한다. 또 단단하거나 거친 식품(食品)은 삼가는 것이 좋고 기름에 튀긴 식품(食品)도 피해야 하며 견과류도 소량 섭취해야 한다.   담당의사의 치료방안(治疗方案)을 따라야 한다. 또 질병이 치유된다는 굳은 믿음을 가지고 철저히 치료에 임해야 하며 기타 합병증의 발생을 예방해야 된다.

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (11) 시금치

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (11) 시금치


시금치는 손톱(指甲)의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物)이다.  손톱(指甲)은 피부(皮肤)의 파생물(派生物)이므로  피부(皮肤)에 유익(有益)한  영양소(营养素)는 손톱(指甲)에도 유익하다시금치와 같이 잎사귀가 짙푸른 채소 속에는 철분(铁分)과 베타카로틴과 엽산(叶酸)과  비타민 C 등  손톱(指甲)의 건강(健康)에 유익한 영양소(營養素)들이 함유되어 있다.  그런데 이와같은 영양소들은 손톱을 튼튼하게 만들어 준다.

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (10) 적당량의 단 것

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (10) 적당량의 단 것


적당량의 단 것은 정신(精神)의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物)이다. 적당량의 초콜릿과 아이스크림을 먹을 경우 대뇌(大脑)에서 엔돌핀(Endorphin)이 석방(释放)되므로 인하여  더 젊게 보인다.

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (9) 호두(核桃)

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (9)   호두(核桃)

 

  호두(核桃)는 두발(頭髮:머리카락)의  항노쇠(抗老衰) 식물(食物)이다.   일단  머리카락이 빠져서 대머리(秃顶)가 나타나면 실제(实际) 자기 연령(年龄) 보다 10 살은 더 많아 보인다두발(頭髮:머리카락)의 건강(健康)을 위하여  비타민 A 와 비타민 C 와 단백질(蛋白质)오메가-3지방산(脂肪酸)과 아연(锌) 등 다종(多种) 영양물질(营养物质)을 섭취해 주어야 한다. 그런데 호두(核桃)  속에는 이상에 열거한 영양소가 모두 함유되어 있다. 매일  한 개 내지 두 개호두(核桃)를 복용할 경우 두발(頭髮 : 머리카락)의 모낭(毛囊)이 건강(健康)해 지므로 두발의 탈락(脫落)을 방지해 줄수 있다.

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (8) 악리(鳄梨 : 아보카도(avocado))

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (8)   악리(鳄梨 : 아보카도avocado))


악리(鳄梨 : 아보카도avocado))는 뺨(脸颊)의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物)이다. 아보카도를 중국인들은 악리라고 부른다. 악이란? 악어(鳄魚 : Crocodylidae)를 의미한다. 아보카도의 겉은 흡사 도틀도틀한 악어의 피부와 닮았다. 그래서 얻은 이름이 악리(鳄梨) 이다.

 

  얼굴은 모든 사람의 거울이다왜냐하면 얼굴은 사람의 노쇠(老衰)의 정도(程度)를 잘 반영(反映)해 주기 때문이다. 아보카도와 오이(黄瓜)와 요구르트를 얼굴에 붙여 두거나 발라주면 괄목할 만한 미용 효과(效果)가 나타나기 때문이며 훌륭한 천연 미용팩(facemask)이다.

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (7) 호박씨(南瓜籽)

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (7)   호박씨(南瓜籽)


호박씨(南瓜籽)는 피부(皮肤)의  항노쇠(抗老衰) 식물(食物)이다.

아연(锌)인체 내에서 단백질(蛋白质) 합성과 다종(多种) 효소(酶)의 합성(合成)에 관여하며 세포(细胞)의 생성(生成)을 돕는다. 그 뿐만 아니라 피부(皮肤)중요(重要)한 작용(作用)을 한다. 호박씨(南瓜籽) 속에는 아연(锌)이 풍부하게 함유되어 있으며 아연은 피부세포(皮肤细胞)들의 신진대사(新陈代谢)를 도와주고 피부(皮肤)의 수분(水分)을 적당히 보존시켜 주며 피부(皮肤)의 교원단백(胶原蛋白)의 함량(含量)을 정상으로 유지시켜 주고 피부(皮肤)의 탄성(弹性)을 보존해 주며 줄음살(皱纹)의 생성을 방지해 준다.

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (6) 치즈(cheese)

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (6)    치즈(cheese)

 

치즈(cheese)는 골격(骨骼)의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物)이다. 골격(骨骼)이 건장(健壮)할 경우 신체의 자세가 곧바르고  신체가 견강(坚强)해지며 유력(有力)해 진다.    치즈는 원기를 돋구어 주고 정신을 북돋아 준다. 또 유제품(乳制品)들골격(骨骼)을 강장(强壮)케 해준다.   우유와 치즈(cheese) 속에는 칼슘의 함량(含量)이 풍부(丰富)하므로 하루에 소요되는 칼슘의 30% 를 우유제품에서 흡수할 경우 인체에 유익하다고 한다.

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (5) 다크 초콜릿(Dark chocolate)

신체(身体) 각 기관의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) - (5)   다크 초콜릿Dark chocolate


다크 초콜릿Dark chocolate)은 심장(心脏)의 항노쇠(抗老衰) 식물(食物) 이다.

미국(美国) 질병통제예방센터(Centers for Disease Control and PreventionCDC에서 미국인들 중 20,000,000 명의 성년인(成年人)들이 심장(心脏)에 크고 작은 문제(问题)들을 앉고 살아가고 있다고 발표했다CDC 에서는 이들에게 심장보건(心脏健康)을 위하여 견과(坚果)와 신선한 채소와 과일과 다크 초콜릿Dark chocolate)의 복용을 권장하였다. 또 미국(美国) 심장협회(心脏协会)의 임상 실험 결과 다크 초콜릿Dark chocolate)은 말초동맥증(末梢动脉症) 환자(患者)들의 병정을 경감시켜 주므로써 자주(自主) 보행(步行) 능력(能力)을 개선시켜 준다고 나타났다. 물론 보행거리(步行距离)와 보행시간(时间)도 모두 均有 더 연장(延长)되었다고 보고했다. 왜냐하면  다크 초콜릿Dark chocolate속에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드(Flavanols) 성분은  혈액(血液) 속의   일산화 질소( NO)의 농도(浓度)를 증가시켜 주므로 인하여  혈액순환(血流循環)을 개선시켜 주기  때문이다.   초콜릿은 카카오 매스의 함량에 따라 다크 초콜릿, 밀크 초콜릿, 화이트 초콜릿으로 구분한다. 또 플라보노이드란각(各) 식물(植物) 속에 함유되어 있는 천연항산화제(天然抗酸化劑) 이며  코코아와 차(茶)와 포도주와 과일과 채소 속에 함유되어 있는데 그중 코코아 속에 가장 많이 함유되어 있다카카오(cacao)는 아메리카의 열대 지역이 원산지인데  카카오 나무의 열매를 빻아 만든 가루는 코코아(cocoa)라고 하며, 초콜릿의 주원료(主原料)로 쓰인다.