위장(胃肠)의 독소(毒素) 제거방법 :

위장(胃肠)의 독소(毒素) 제거방법 : 　　불건강적(不健康的) 음식물(饮食物) 섭취와 환경오염(环境的污染)과 리듬이 깨어진 생활방식(生活方式) 등으로 인하여 현대인들의 위장(胃肠) 속에 독소(毒素)가 정체되어 있으므로 건강을 해칠 뿐만 아니라 체중(体重)을 증가시켜 비만을 조성한다. 다음과 같은 배독음료를 마실 경우 체내에 적체되어 있는 독소가 체외로 용이하게 배출된다. 　　1. 꿀물(蜂蜜水) : 꿀(蜂蜜)은 영양(营养)이 풍부(丰富)한 천연자양식품(天然滋养食品)이다. 중노년인(中老年人)들의 보건작용(保健作用)을 해주므로 인하여 꿀을 “노인(老人)들의 우유” 라고도 칭한다. 꿀(蜂蜜)의 주요성분(主要成分)은 포도당(葡萄糖)과 과당(果糖)이며 용이하게 인체로 흡수된다. 꿀물(蜂蜜水)은 윤장통변(润肠通便) 작용(作用)이 있다. 꿀물은 아침에 기상과 동시 공복에 음용(饮用) 할 경우 효과(效果)가 배가(培加)된다. 　　2. 담염수(淡盐水) : 아침에 기상과 동시에 공복(空腹)에 한 컵의 담염수(淡盐水)를 마실 경우 윤장통변(润肠通便) 작용(作用)이 발생하여 체내(体内)의 물질대사(物质代谢)가 촉진됨과 동시에 체내(体内)의 숙변(宿便)이 배출된다. 그러므로 아침에 담염수(淡盐水)를 마실 경우 신체(身体) 내의 독소(毒素)가 용이하게 배출된다. 　　3. 백개수(白开水) : 백개수란? 끓인물을 일컬으며 뜨거운 상태의 물도 백개수이고 식힌물도 백개수인데 반드시 끓여서 섭취해야 된다. 백개수 속에는 칼슘과 마그네슘 등 무기염류(无机盐类)가 함유되어 있으며 수중에 미생물(微生物)들은 이미 사멸되어 있다. 백개수(白开水) 속에는 단백질(蛋白质)과 지방(脂肪)과 탄수화합물(碳水化合物) 등이 함유되어 있으며 인체의 세포(细胞)에 수분(水分)을 보충시켜 준다. 그리고 백개수는 혈액(血液)의 점조도(粘稠度)를 강저시켜 줌과 동시에 배뇨(排尿)를 도와준다. 백개수(白开水)를 아침에 마실 경우 30 분(分) 후에 지난 밤에 생산된 신진대사물(新陳代谢物)의 노폐물이 배출되고 배독(排毒) 작용이 발생되므로 인하여 소복부(小腹部)의 살이 빠진다. 　　4. 레몬물(柠檬水) : 레몬 속에 비타민 C 와 아스코르브산(ascorbic acid)이 풍부하게 함유되어 있는데 그중 비타민 C 는 감기를 치료해 주고 아스코르브산(ascorbic acid)은 철원소(铁元素)의 흡수(吸收)를 도와준다. 비타민 C 와 아스코르브산(ascorbic acid)은 신체(身体)의 면역공능(免疫功能)을 강화시켜 준다. 아침에 기상과 동시에 마시는 레몬 온수(温水)는 위장도(胃肠道)를 자극시켜 주고 간장(肝脏)을 정화시켜 주며 소화(消化)를 돕고 배독(排毒)을 도와준다