100세 까지 치매(痴呆)에 걸리지 않고 살 수 있는 12 가지 비결(秘诀)을 일본인(日本人)이 공개하다. - 8/12

100세 까지 치매(痴呆)에 걸리지 않고 살 수 있는 12 가지 비결(秘诀)을 일본인(日本人)이 공개하다. - 8/12 8. 체중의 5% 경감시킬것。 백세(百岁) 장수노인들의 일대(一大) 공동특징(共同特徵)은 비만인(肥滿人)들이 아니다. 자기 체중(体重)의 5%를 강저시켜 줄 경우，당뇨병(糖尿病)과 고혈압(高血压)에 걸릴 확률이 강저된다.