양생법 - 1/10 : 천천건면세(天天乾洗面)：

양생법 - 1/10 : 천천건면세(天天乾洗面)：아침에 기상과 동시에 두 손바닥을 마주대고 열(熱)이 날 때 까지 비빈 후 마른 세면(洗面)을 해준다. 10 차례 실시해 준다. 마른 세면을 해줄 경우 얼굴 부위(部位)를 통과하는 양명경(阳明经)이 자극되어 기혈(气血)의 유통이 통창되므로 인하여 안대(眼袋)와 반점과 주름쌀(皱纹)을 제거시켜 준다. 고로 미용효과(美容效果)가 나타난다.