일상생활(日常生活) 중 지켜야 할 9 가지 양생습관(養生習惯) :

일상생활(日常生活) 중 지켜야 할 9 가지 양생습관(養生習惯) : 1. 발상소(髮常梳) : 머리카락을 항상 빗어 줄 것. 2. 면상차(面常搓) : 얼굴을 항상 문질러 줄 것, 3. 비상유(鼻常揉) : 코를 항상 문질러 줄 것. 4. 지상신(肢常伸) : 팔과 다리를 항상 신전(伸展)시켜 줄 것，5. 목상운(目常运) : 눈동자를 항상 굴려 줄 것. 6. 치상고(齿常叩) : 이빨을 항상 마주쳐 줄 것. 7. 복상선(腹常旋) : ，배를 시계바늘 방향과 같은 방향으로 문질러 주고 다시 시계 바늘과 반대 방향으로 문질러 줄 것. 8. 이상탄(耳常弹) : 귀를 항상 잡아당겨 주고 튕겨 줄 것. 9. 항상제(肛常提) : 항문을 항상 조여 줄 것.