간장(肝脏)은 신체(身体)의 중요한 해독기관(解毒器官)이다.

간장(肝脏)은 신체(身体)의 중요한 해독기관(解毒器官)이다. 간장(肝脏)이 손상(损伤)을 입었거나 독소(毒素)가 다량 함유되어 있는 식물을 섭취했을 경우 간장(肝脏)이 손상된다.간장(肝脏) 속에 독소(毒素)가 있는지? 또는 없는지? 알수 있는 방법이 있다. 간장(肝脏) 속에 독소(毒素)가 들어 있을 경우에 표현되는 4 대(四大) 증상 : 1、 지갑(指甲 : 손톱)의 표면(表面)에 볼록형(凸型) 능선(棱线) 또는 오목형(凹陷型) 능선이 나타날 경우 한의학 이론에 보면 “간주근(肝主筋)” 이라고 기재되어 있다. 다시 말하면 “간은 근육을 주관한다.” 는 뜻이다. 지갑(指甲:손톱)은 “근(筋)” 의 일부분(一部分)이다. 그러므로 독소(毒素)가 간장(肝脏) 속에 축적(蓄积)되어 있을 경우，지갑(指甲) 상(上)에 먼저 신호(信号)가 나타난다. 2、 유선증생(乳腺增生)의 출현 : 유방은 간경(肝经)의 순행로선상(循行路线上)에 자리잡고 있으므로 월경전에 유선의 창통이 발생된다. 월경전이 아니드라도 일단(一旦) 간경(肝经)에 독소(毒素)가 존재할 경우 유선증생(乳腺增生)이 발생된다. 3、 억욱정서(抑郁情绪)가 용이하게 발생된다. 간장(肝脏)은 체내(体内)의 정서(情绪)를 조절해 주는 장기(脏器)이다，일단(一旦) 간장(肝臟) 내(内)의 독소(毒소)가 배출(排出)되지 못할 경우，기(气)의 운행(运行)에 장애가 발생된다. 고로 불량정서(不良情绪)가 발생된다. 4、 편두통(偏头痛)의 발생 : 얼굴의 두 뺨에 뾰루지가 출현되거나 통증이 있거나 소복(小腹: 아랫배) 부위에 통증이 출현될 경우， 간경(肝经)과 담경(胆经)의 배독(排毒) 불창통(不畅通)이다. 왜냐하면 간경과 담경은 얼굴 양측과 소복(小腹 : 아랫배)을 통과하기 때문이다. 얼굴의 양쪽 뺨으로 간경과 담경이 통과한다. A. 음식(饮食) 섭취는 간장(肝脏) 배독(排毒)을 도와준다. 매일 섭취하는 음식 중 당근과 마늘과 포도와 무화과(无花果) 등은 간장(肝脏)의 배독(排毒)을 도와준다. 특별히 당근은 대량의 과교(果胶：펙틴(pectin）)를 함유하고 있으므로 수은과 결합하여 음식물 속의 수은(汞)을 배독시켜 준다. 과교(果胶：펙틴(pectin）)가 수은(汞)과 결합(结合)되므로 인하여 혈액(血液) 속의 수은이온(汞离子)의 농도(浓度)를 강저시켜 줌과 동시에 체외 배출(排出)을 가속시켜 준다. 매일 적당량의 당근을 섭취할 경우 위장(胃肠)의 혈액순환(血液循环)이 양호해 지므로 인하여 소화계통(消化系统0의 공능을 개선시켜 주고，자유기(自由基)를 소멸시켜 주며 질병에 대한 저항력을 증강시켜준다. 마늘 속에 함유되어 있는 특수한 성분은 체내(体内)의 납(铅)의 농도(浓度)를 강저시켜 준다. 또 포도는 간(肝)과 장(肠)과 위9胃)의 공능을 도와주며 체내(体内)의 노폐물을 청제시켜 줌과 동시에 조혈기능(造血机能)을 증가시켜 준다. 무화과(无花果) 속에 함유되어 있는 유기산(有机酸)과 다종(多种) 효소(酶)들은 보간해독(保肝解毒) 작용과 청열윤장(清热润肠) 작용이 있고 소화(消化)를 도와주며 특별히 SO2 와 SO3 등 유독물질(有毒物质)에 대하여 일정(一定)한 저어작용(抵御作用)이 있다. B. 생활습관(生活习惯)도 배독(排毒)을 도와준다. 1、 정상체중(正常体重) 유지 : 과체중(过體重)은 간장(肝脏)의 기능을 어렵게 만들어 주며 지방간(脂肪肝)이 발생할 확률을 증가시켜 준다. 전신(全身)의 지방(脂肪)을 감소(减少)시켜 줄 경우 간장(肝脏)의 지방(脂肪) 함량도 감소(减少)된다. 이상적(理想的)인 체중 경감 방식(方式)은 균형(均衡)있는 음식물 섭취와 규율적(规律的)인 운동(运动)이다. 2、 혈액(血液)을 오염시키는 각종 기구(器具)를 멀리할 것 타인의 치솔과 면도기와 주사기와 바느질용 바늘 등의 접촉(接触)을 감소시켜 주므로 인하여 혈액(血液)의 오염(污染)을 방지할 수 있다. 3、 음식위생(饮食卫生) 주의 ; 생수(生水)를 마시지 말고 끓인 물을 마시며 해선(海鲜)을 생식하지 말아야 한다. 특히 조개(蛤)와 굴(蚝) 등을 비롯한 패류(贝类)는 A 형(型) 간염(肝炎) 병독(病毒)의 감염(感染)을 용이하게 해준다. 4、 금주(禁酒)와 금연(禁烟) : 음주(饮酒)는 지방간(脂肪肝)의 발생률을 증가시켜 주며 특히 주정성(酒精性) 간병에 걸릴 확률을 높혀 줌과 동시에 기타 간병(肝病)의 기회(机会)를 높혀준다. 간병(肝病)이 있는 사람들은 완전(完全) 계주(戒酒)해야 마땅하다. 또 흡연은 간암(肝癌)의 이환률을 높혀 준다고 과학자들에 의하여 발표되었다. 5、 수면시간(睡眠时间) : 성년(成年)들의 정상(正常) 수면시간(睡眠时间)은 8 시간이다. 정상적(正常的)으로 밤 11 시 부터 잠을 자기 시작할 경우 새벽 1 시 부터 새벽 3 시 사이에 심수면(深睡眠) 상태(状态)로 진입한다. 새벽 1 시 부터 새벽 3 시 사이는 양간혈(养肝血)의 가장 좋은 시간이다. 만일 새벽 1 시 부터 새벽 3 시 사이에 잠을 자지않는 사람들은 혈액(血液)이 부족해 짐과 동시에 간이 상(伤)한다. 6、 맹목적인 약물복용 금지 ; 모든 약물(药物)은 일단 간장(肝脏)을 경과하여 해독(解毒)된다. 의사(医师)의 처방약(处方药) 외에는 함부로 자기 맘대로 약물을 복용하지 말아야 한다. 왜냐하면 여러가지 약물을 함께 복용할 경우 약물(药物) 상호간에 상승작용(作用) 등이 발생하여 인체에 손상을 입힘과 동시에 간장(肝脏)의 약물대사능력(藥物代谢能力)을 감약시킨다. 7、 고섬유(高纤维) 식품(食品)은 대변을 통창(通畅)시켜 준다. 위장도(胃肠道) 내(内)에서 소화흡수(消化吸收)된 식물은 일체 문정맥(门静脉)을 경과하여 간장(肝脏) 속으로 들어가서 가공(加工)된다. 대부분의 식물(食物)과 약품(药品)은 장(肠) 내(内)에서 부패(腐败)되고 발효(发酵)돠는 과정에서 항상 유독물질(有毒物质)을 생산한다.그러므로 변비(便秘)는 간장(肝脏)의 부담(负担)을 가중(加重)시켜 준다. 대변(大便)을 통창(通畅)시켜 주는 것이 간장배독(肝脏排毒)의 최우선 임무(任务)이다. 체내에 있는 독성물질(毒性物质)이 체외(体外)로 배출(排出)시켜 주는 것이야 말로 간장(肝脏)의 부담(负担)을 경감시켜 주는 것이다. 그러므로 매(每) 식사후에 손바닥으로 상복부로 부터 하복부 까지 배를 시계바늘과 같은 방향으로 10 차례 안마나 지압을 해주고 또 양쪽 갈비뼈 밑을 10 차례 안마나 지압을 해주면 배변(排便)이 통창(通畅)된다. / / / / // / / / / / / / / / // / / / / / / / / / / / /