자오유주(子午流注)---미시(未時)

자오유주(子午流注)---미시(未時)

미시(未时)：소동촉소화(少动促消化)

　　시간(时间) ：13 ~ 15 시(时)

　　대응경락(对应经络) ：소장경(小肠经)

　　미시(未時)에 소장(小肠)은 필요 이상의 물은 방광(膀胱)으로 보내고 음식물의 찌꺼기는 대장(大肠)으로 보내며 정화(精华)는 비장(脾臟)으로 수송한다. 그러므로 미시는 하루 중 영양물질을 조정하는 시간이다.

　　양생지도(养生之道) ：미시에 소수(消瘦)한 사람들은 특별보양(保养)해 주면 살이 찐다. 살이 찌고 싶은 사람은 이 시간에 과격한 운동을 삼가하면 소장(小肠)에서 영양물질의 소화(消化) 흡수가 촉진되므로 영양물질을 충분히 흡수하여 살이 찌게 된다.

소장(小肠)은 사람의 기억(记忆)에 큰 작용을 한다. 속설(俗话)에 “장비만뇌(肠肥脑满)” 란 말이 있다. 다시말 하면 ”장(腸)이 살찌면 뇌수도 충만해 진다.” 는 뜻이다. 현대(现代) 의학(医学) 연구 실험에 의하여 인체(人体) 내의 장막세포(肠系膜细胞)는 인체(人体)의 기억(记忆)의 일부를 관장한다고 증명되었다. 그러나 비만될 경우 기억력(记忆力)은 감퇴(减退)된다. 과학자들은 동물(动物)의 내장(内脏)과 기름은 적게 섭취하는 것이 현명하다고 말했다.