자오유주(子午流注)---오시(午時)

자오유주(子午流注)---오시(午時)

오시(午时)：양심최가시간(养心最佳时间 : 심장에 가장 좋은 시간이다)

　　시간(时间)：11 ~ 13 시(时)

　　대응경락(对应经络)：심경(心经)

　　오시(午时)는 심경(心经)이 가장 왕성한 시간이다. 한의학 이론에 보면 ”심주신명(心主神明)，개규어설(开窍于舌)，기화재면(其华在面)”이라고 기록되어 있다. 다시 말하면 ”심은 신명을 주관하고 혀에 개규(开窍)하며 그 화(華)는 얼굴로 나타난다.” 는 뜻이다. 심기(心气)는 혈액(血液)을 전신에 운행(运行) 시키고 양신(养神)、양기(养气)、양근(养筋)해 준다. 그리하여 심장(心脏)은 암에 잘 걸리지 않는다. 한의학 이론(理论)에 의하면 암(肿瘤)은 음한지물(阴寒之物)이라고 말하며 종류병(肿瘤病)은 일종(一种)의 한음지증(寒阴之症)이라고 말한다. 심장(心脏)은 전신(全身)의 양기(阳气)가 총집결되어 있으며 왕성한 지방(地方)이므로 심장을 양장(阳脏)이라고 부른다.

　　

양생지도(养生之道)：오시에 낮잠을 조금만 자면 양심(养心)에 매우 유익하다. 매일 오시(午时)에 일정한 휴식(休息)을 취하면 정력(精力)이 충패(充沛)된다.