내분비문란 증상과 조양(調養)

내분비문란 증상과 조양(調養)

현대 여성(女性)들은 직장에서 받는 스트레스와 사회환경(社会环境) 오염(污染)과 영양불균형(营养不均衡) 등 으로 인하여 내분비 문란성(内分泌紊乱性) 질병(疾病)의 발생율(发生率)이 점점 증가(增加)되고 있다.

인체내의 내분비 문란因(内分泌紊乱)은 배란(排卵) 장애(障碍)를 초래한다. 그 결과 불잉율(不孕率)이 점점 높아지며 대다수 여성들의 불잉(不孕) 원인(原因)의 40% 를 차지하고 있다.

여성(女性)들의 내분비문란(内分泌紊乱)의 증상은 다음과 같다.

1、피부악화(肌肤恶化)

갑자기 얼굴에 황반(黄斑)이 나타나고 얼굴 색깔이 어두우며 색반(色斑)이 나타난다. 얼굴에 색반(色斑)이 나타나는 것은 단순한 피부의 문제 뿐만 아니라 내분비(内分泌) 문란과 외계(外界)의 불량자극(不良刺激) 때문에 발생한다.

2、비기급조(脾气急躁)

갱년기 엿여성들은 비기(脾气) 급조(急躁)와 정서변화(情绪变化)가 비교적 크다.

땀이 나고 비기(脾气)의 급조 증상이 나타나는 것은 대개 여성(女性)들의 내분비(内分泌) 공능(功能)이 문란하기 때문에 발생한다.

3、부인과질병(妇人科疾病)

부인과(妇人科) 내분비(内分泌) 질병(疾病)은 자궁내막이위증(子宫内膜异位症)과 월경량(月经量)의 불규칙(不规律)과 통경(痛经)과 월경불순(月经不順) 등이 있으며 유선(乳腺) 질병(疾病)도 내분비문란(内分泌失调)과 관계를 갖고 있으며 얼굴의 색반(色斑)과도 관계가 있다.

4、비만(肥滿)

내분비 문란이 발생하면 고열량가 고지방 음식을 선호하게 되고 음식 섭취에 평형이 깨진다. 그 결과 비만이 형성된다.

5、불잉(不孕)

내분비 기능이 문란해 지면 대뇌(大脑) 피질(皮层)의 내분비(内分泌) 조절(调节)기능이 불량해져서 자궁내막손상(子宫内膜受损)도 생기고 수잉(受孕) 성공율(成功率)도 낮아진다.

6、유방창통(乳房胀痛)과 유선증생(乳腺增生)

유방창통(乳房胀痛)과 유선증생(乳腺增生)의 원인은 내분비 문란과 관계가 있다. 에스트로겐의 분비(分泌)는 유방의 생장 발육을 촉진시킨다. 그러나 내분비 문란이 발생하면 유선증생(乳腺增生)과 유선암(乳腺癌)이 쉽게 발생한다.

7、체모(体毛)

남녀(男女)를 불문하고 체내(体内)의 내분비 계통(内分泌系统)에서 테스토스테론(雄性激素)과 에스트로겐(雌性激素)을 분비한다. 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비가 많고 여성 홀몬인 에스트로겐의 분비가 적을 경우 여성(女性)의 체표에 다모증(多毛症)이 발생한다.

8、백발조쇠(白发早衰)

백발이 나이에 비하여 일찌감치 생기는 것은 내분비 문란과 관계가 깊다. 내분비 문란이 발생하면 성호르몬(性激素)의 분비가 감소됨과 동시에 인체(人体)의 노쇠의 중요한 원인이 된다.

내분비문란(内分泌紊乱)의 조양(调养) 방법(方法)

1、생활의 규율을 지켜야 한다. 예를 들면 밤을 새우거나 과로하거나 생활의 리듬이 깨질 경우 월경불순(月经不順)등이 발생한다. 생활의 리듬이 정상으로 회복디면 월경불순이 자연적으로 치유된다.

2、월경과다(月经过多)로 인한 출혈이 24 시간 후 까지 지혈되지 않을 경우 의사를 찾아가야 한다.

3、한사(寒邪)의 침입을 방지해야 한다. 경기(经期) 중에 비를 맞거나 찬물을 접촉하거나 소복부(小腹部)에 한사가 침입하지 못하도록 주의를 해야한다.

4、철분(铁)과 자보성(滋补性) 음식물을 섭취해야 한다. 철분(铁)을 보충해 주면 결철성(缺铁性) 빈혈(贫血)을 피할수 있다. 오골계(乌骨鸡)와 양고기(羊肉)와 생선의 알(鱼子)과 새우와 흑두(黑豆)와 해삼(海参)과 호도인(胡桃仁) 등 자보성(滋补性) 음식물을 섭취해야 한다.

5、월경불순(月经不順) 때문에 스트레스를 받으면 않된다. 정서 조절을 잘해야 한다.