왜? 하반신 운동을 해야되나? --- (2)

왜? 하반신 운동을 해야되나? --- (2)



노화와 질병은 하반신으로 부터 시작한다.



고인들은 "노화종하반신개시(老化從下半身開始)" 라고 말했다.



다시 말하면 "노화는 하반신에서 부터 시작한다." 는 뜻이다.



사람이 늙어가는 과정 속에 순서가 있는데 제일 먼저 늙어가기 시작하는 곳은 하반신이다.



사실 질병은 하반신에서 부터 시작하고 사람의 죽음도 하반신에서 부터 시작한다.



하반신 근육이 쇠퇴되면 각종 질병이 발생하기 시작하는데 그중 뇌중풍(腦中風)도 들어 있다.



뇌내 출혈의 원인은 하반신 근육이 줄어들기 때문이다. 뇌중풍은 뇌내부의 병변인데 하반신 근육의 감소 때문이다.



심근경색(心筋梗塞)도 마찬가지이다. 심근경색은 관상동맥 내에 혈전(血栓)이 형성되어 관상동맥에 충분한 영양 공급이 되지 않기 때문이다.



심장 근육 내로 산소의 공급과 영양분의 공급이 차단되므로 심장 근육은 괴사(壞死)되고 심장의 기능은 정지된다.



당뇨병 환자들도 하반신이 상반신에 비하여 약하다. 일반적으로 당뇨병은 췌장의 베타 세포에서 인슐린 분비가 부족하여 발생하거나 인슐린은 충분히 만들어지지만 세포의 인슐린 저항성 때문에 발생한다.



그러나 하반신이 상반신에 비하여 약한 사람들은 쉽게 당뇨병에 걸린다.



70% 의 근육이 하반신에 집중되어 있는데 하반신의 근육이 감소될 경우 당분(糖分)의 연소와 당분의 이용량이 감소된다. 이용되지 못한 당분은 혈액 속에 머물러 있게되어 당뇨병이 발생한다.



허리 아랫 부분의 근육이 쇠퇴되면 허리 아랫 부위에 있는 내장에 변화가 생긴다. 예를 들면 신장과 신상선(腎上腺)과 비뇨기관과 생식기관의 공능이 쇠약해 진다.



하반신 각 기관의 건강 상태와 기능은 하반신의 근육의 기능과 정비례한다.