세계(世界) 각처의 장수인(长寿人)들의 생활습관(生活习惯) - 3. 일본(日本)의 오키나와섬(冲绳岛:Okinawa) 사람들 :

세계(世界) 각처의 장수인(长寿人)들의 생활습관(生活习惯)  -  3.  일본(日本)의 오키나와섬(冲绳岛:Okinawa) 사람들 :

오키나와현(冲绳县)은 일본(日本) 내에서 경제적으로 가난한 지역 중 하나이다. 그러나 백세노인(百岁老人)들이 운집(云集)해 있는 지역으로 소문이 나있다. 오키나와현(冲绳县) 사람들이 장수(该长寿)하는 이유는 다음과 같다： (1) 오키나와현(冲绳县) 사람들의 주식(主食)은 고구마(红薯)이다.  고구마(红薯)는 강혈지(降血脂) 작용과 항염작용(抗炎作用)이 있으며 포타슘과 비타민 C 와 섬유소 등을 풍부하게 함유하고 있다고 일본의 과학자들에 의하여 증명되었다.  (2) 노인(老人)들 끼리 서로 돕고 산다. 어느 노인이 경제적인 타격을 받게될 경우 노인들 끼리 합십하여 도와주고 감정상(感情上)의 문제도 서로 도우며 함께 풀어간다. 오키나와현(冲绳县) 노인(老人)들은 지심붕우(知心朋友)가 있으므로 심장병(心脏病)과 억욱증(抑郁症)에 쉽게 걸립지 않는다.