대추(大棗) 양생(養生) 비방(秘方) - 13/15

대추(大棗) 양생(養生) 비방(秘方) - 13/15  

고인들의 민간(民間) 속어(俗語)에 「오곡가대조(五穀加大棗)，승과영지초(勝過靈芝草)」란 말이 있다.  다시 말하면 “오곡과 대추를 배합하여 복용할 경우 영지초 보다 약효가 우월하다.” 는 뜻이다.  또 「약요피부호(若要皮膚好)，죽리가대조(粥里加大棗)」란 설법(說法)이 있다.  다시 말하면 “피부를 아름답게 가꾸기를 원하면 죽속에 대추를 가미하여 복용해라.” 는 뜻이다.  약간 과장(誇張)된 느낌이 있지만 평상시 대추 를 복용할 경우 건강(健康)에 유익(有益)하다.   다음은 몇가지 대추(大棗) 양생(養生)  비방(秘方)이다. ：

13. 중노년인(中老年人)들의 간신부족(肝腎不足)으로 인한 요슬산연(腰膝酸軟)과 두훈(頭暈)과 목현(目眩)과 이명(耳鳴)과 이롱(耳聾)과 수발창백(鬚髮蒼白)의 치료 :  대추(大棗) 30개，하수오(何首烏) 10克，상심(桑椹) 10克，멥쌀(大米) 100克，적당량의 홍당(紅糖). 보간신(補肝腎) 작용과 양정혈(養精血) 작용과 오수발(烏鬚髮)의 공효(功效)가 있다.

　　복용방법(服用方法)：먼저 하수오(何首烏)를 물속에 집어넣고 40분(分) 동안 끓인 후 대추(大棗)와 상심(桑椹)과 멥쌀(大米)同을 혼합하여 죽(粥)을 끓여 홍당을 가미하여 아침과 저녁으로 나누어 복용한다.