대추(大棗) 양생(養生) 비방(秘方) - 1/15

대추(大棗) 양생(養生) 비방(秘方) - 1/15  

고인들의 민간(民間) 속어(俗語)에 「오곡가대조(五穀加大棗)，승과영지초(勝過靈芝草)」란 말이 있다.  다시 말하면 “오곡과 대추를 배합하여 복용할 경우 영지초 보다 약효가 우월하다.” 는 뜻이다.  또 「약요피부호(若要皮膚好)，죽리가대조(粥里加大棗)」란 설법(說法)이 있다.  다시 말하면 “피부를 아름답게 가꾸기를 원하면 죽속에 대추를 가미하여 복용해라.” 는 뜻이다.  약간 과장(誇張)된 느낌이 있지만 평상시 대추 를 복용할 경우 건강(健康)에 유익(有益)하다.   다음은 몇가지 대추(大棗) 양생(養生)  비방(秘方)이다. ： 1.   중노년인(中老年人)들 중 비위(脾胃)가 허약(虛弱)하여 식욕부진(食欲不振)과 소화불량(消化不良)과 체권핍력(體倦乏力)과 대변당설(大便溏泄) 등 증상이 있는 사람은 대추(大棗) 10개，산약(山藥)10g，연자(蓮子) 10g，멥쌀(大米) 100g을 복용할 경우 익기건비(益氣健脾) 공효와 보허건신(補虛健身)의 공효(功效)가 있다.

　　복용방법(服用方法)：이상 4 가지 약재를 물속에 집어넣고 묽은 죽을 끓여 아침과 저녁에 복용한다.