경추병(颈椎病)을 치료((治疗)해 주는 3개의 소편방(小偏方) :

경추병(颈椎病)을 치료((治疗)해 주는 3개의 소편방(小偏方) :

사람의 목은  7개의 경추로 구성되어 있다.  경추(颈椎) 속에는  척수(脊髓)와 신경(神经)과 혈관(血管)이 들어있으며 매우 취약(脆弱)한 부위(部位)이다.   좌세(坐姿)가 불량하거나 하루 종일 서서 일을 하거나 운동시 동작(动作)이 부정확할 경우  경추(颈椎)의 퇴화(退化)는 가속되어  목부위의 산통(酸痛)과 마비(麻痹)와 두훈(头晕)과 시력모호(视力模糊)와 이명(耳鸣) 등 각종(各种) 후유증(后遗症)을 남기며 일상생활에 엄중(严重)한 영향(影响)을 미친다.

경추병(颈椎病) 증후군(症候群) :

경추병(颈椎病)의 주요병인(主要病因)은 경추(颈椎)의 장기노손(长期劳损)과 골질증생(骨质增生)과 추간판돌출(椎间盘脱出)과 인대증후(韧带增厚) 등 인데 경추척수신경근(颈椎脊髓神经根)과 경추동맥경(颈椎动脉)을 압박(压迫)하므로 인하여 경추병이 주로  유발된다. 그외 각종(各种) 증상(症状)이 유발되어 최종적으로 전신(全身)으로 확산된다.    경추병(颈椎病) 초기(初期)엔  목 부위(部位)가 경강(僵硬)하고 잡아당기는 듯한 느낌이 든다.   후에 용이하게 낙침(落枕) 증상이 출현된다.  일부 여성(女性) 환자(患者)들은  두통(头痛)과 두훈(头晕) 증상이 나타난다.   다음의 3개의 편방(偏方)은 경추병 초기에  탁월한 효험이 있다.

1.   맥주병이나 소주병 요법(疗法)：

빈 맥주병이나 소주병이나 수건을 둘둘 말아서，베개삼아 베고  20 분 내지  30 분(分) 동안  드러누워있는데 매일 1 차례 내지 3 차례  씩 며칠동안 계속 실시해 준다.

2.   심호흡(深呼吸)：

심호흡(深呼吸)을 해줄 경우 흡입(吸入)하고 호출(呼出)하는 공기(空气)의 양은 약 2500cc 내지  3000cc 가량되는데  평상시 호흡량의 5 배 내지 6 배이다.  그러므로 심호흡시 횡격막(横膈膜)이 아래로 내려가  위(胃)와 간(肝)과 비장(脾臟)과 장(肠) 등을 온화(温和)하게 안마(按摩)해 준다.  경추병의 치료에도 일정한 효과가 있다.

3.   소연비(小燕飞)：

소연비(小燕飞) 방법(方法) : 침대 위에 엎드려  머리와 사지(四肢)를 전부(全部) 하늘로 쳐들어 준다.  즉 작은 제비가 날아가는 흉내를 내는 동작인데 약 2, 3 분 동안  그대로 동작을 유지해 주고 있어야 한다.  이 동작은 경추는 물론 요추도 단련시켜 주기 때문에 경추통과 요통을 치료해  준다.