노쇠(老衰)는 혈관(血管)에서 시작된다.

노쇠(老衰)는 혈관(血管)에서 시작된다. 인체의 노쇠(老衰)는 혈관(血管)에서 시작한다. 백세노인(百岁老人)들의 의학특징과 심혈관질병(心血管疾病)과 뇌혈관질병(脑血管疾病) 연구학자들은 한약이 인류(人类)의 연년익수(延年益寿)에 크게 공헌(贡献)을 해왔다는 것을 발견하였다. 건강(健康)한 혈관(血管)은 장수(长寿) 조건 중 하나이다고 과학자들에 의하여 증명되었다. 혈관(血管)을 어떻게 보호해 줄 수 있을까？ 인체(人体)의 노쇠(老衰)는 혈관(血管)의 노쇠(老衰)로 부터 시작되며 혈관노쇠(血管老衰)는 동맥경화(动脉硬化)로 부터 시작된다. 각종(各种) 심뇌혈관질병(心脑血管疾病)의 사망율(死亡率)은 만성질병(慢性疾病) 중 최고(最高)이다. 현대인들의 생활방식이 급격하게 변화해 감에 따라 심뇌혈관질병(心脑血管疾病)의 발병률(发病率)도 현저하게 증가되어 감은 물론 저령화(低龄化) 추세(趋势)를 현저하게 나타내고 있다. 과거에 심뇌혈관질병(心脑血管疾病)은 대부분 중노년인(中老年人)들에게 발병되었다. 그런데 현재 중청년(中青年)들 중에 심뇌혈관질병의 발병률은 상승추세(上升趋势)를 나타내고 있다. 현대(现代) 도시인(都市人)들의 생활(生活)의 리듬은 점점 빨라지고 스트레스를 점점 더 많이 받으며 생활하고 있고. 불량(不良)한 생활방식(生活方式)과 고량후미(膏粱厚味)의 음식섭취와 구좌(久坐)와 운동부족과 흡연과 흉주(酗酒)와 환경오염(环境污染) 등은 고혈압(高血压)과 고혈지(高血脂)와 당뇨병(糖尿病) 등 질병(疾病)을 유발시킨다. 불량한 생활습관을 지속할 경우 급기야 관심병(冠心病)과 뇌혈관의외(脑血管意外) 등을 비롯한 심혈관질병과 뇌혈관질병(脑血管疾病) 등이 유발된다. 사람이 스트레스를 많이 받으며 노동할 경우 과로사(过劳死)와 졸사(猝死) 등에 걸린다고 과학자들에 의하여 증명되었다. 혈관(血管)을 보호하기 위하여 우선 불량(不良)한 생활방식(生活方式)을 개선해야 되고，흡연과 흉주를 삼가해야 되며 운동을 열심히 해야되고 혈지(血脂)와 혈압(血压)과 혈당(血糖)을 잘 조절해야 한다. 또 정상체중(正常体重)을 유지해야 하고，청담(清淡)하고 기름기 적고 염분이 적은 식물(食物)을 섭취해야 한다. 흑목이(黑木耳)는 혈소판(血小板)의 응집을 방지해 주는 공능(功能)이 있으므로 혈관(血管)을 보호해 주고，혈전형성(血栓形成)을 방지해 준다. 또 홍경천(红景天)은 항산화(抗酸化) 작용이 있으며 혈관(血管)의 내피(内皮)를 보호해 주고、모세혈관 내의 혈액순환을 개선시켜 준다. 백세노인(百岁老人)들의 대다수는 음허증(阴虚症)과 담어증(痰淤证)이 있으므로 백세노인들을 조양(调养)할 경우 참고해야 된다. 또 과학자들은 백세노인들의 장부공능( 脏腑功能)이 쇠퇴되어 있고、기허(气虚)와 정휴(精亏)는 노쇠의 중요한 원인이다는 것도 참고해야 된다고 발표했다. 허증인(虚证人)들이 전체의 58% 를 차지하고 있으므로 연년익수(延年益寿)를 위해서 반드시 보법(补法)을 위주로 치료해야 된다는 것이 과학자들에 의하여 발견되었다. 기허(气虚) 상태에 있느 노년인들에게 다음과 같은 보약(补药)을 선용해야 한다. 당삼(党参)은 보중익기(补中益气) 작용과 건비익폐(健脾益肺) 작용과 자보강장(滋补强壮) 작용이 있으므로 인체(人体)의 면역공능(免疫功能)을 증강시켜 준다.；또 인삼(人参)의 성(性)은 온(温)이고 미(味)는 감(甘), 미고(微苦)이며 대보원기(大补元气) 작용이 있으므로 보기(补气)의 요약(要药)이다. 그러므로 인삼은 보익신체(补益身体) 작용과 질병방어 작용이 있으므로 인체의 항병능력(抗病能力)을 증강시켜 준다.；회삼(怀参)은 산약(山药)의 별명(别名)인데，성(性)은 평(平)이고 미(味)는 감(甘)이며 장지안신(长志安神) 작용과 보중익기(补中益气) 작용과 조오장(助五脏) 작용과 강근골(强筋骨) 작용이 있으므로 심혈관계통(心血管系统)의 지방침적(脂肪沉积)을 예방해 주고 혈관탄성(血管弹)을 정상으로 유지해 주며 동맥경화(动脉硬化)의 발생을 방지해 준다. ； 복령(茯苓)의 성(性)은 평(平)이고、미(味)는 감(甘), 담(淡)이며 인체(人体)의 면역공능(免疫功能)을 증강시켜 주므로 인하여 항병능력(抗病能力)이 증강됨과 동시에 항암작용(抗癌作用)도 있다. 허증(虚证)이 있는 사람들에게 음식조리(饮食調理)를 사용하는 식보방법(食补方法)도 적합하다. 음허증(阴虚证)에는 청보(清补)를 적용해야 되는데 청보류(清补类) 식물(食物)은 대부분 양성(凉性)이다. 예를들면 갑어(甲鱼)와 방육(蚌肉 : 대합조개)과 오리고기(鸭肉)와 백합(百合)과 은이(银耳)와 생우(生藕)와 발제(荸荠)와 셀러리와 흑목이(黑木耳) 등이 있다. ；또 양허증(阳虚证)이 있는 사람들에게 온보(温补)를 적용해야 한다. 온보류(温补类) 식물(食物)의 대부분은 온성(温性)이다. 예를들면 닭고기(鸡)와 거위고기(鹅)와 우유와 저간(猪肝)과 핵도인(核桃仁)과 용안육(龙眼肉)과 여지(荔枝)와 선어(鳝鱼:두렁허리)와 잉어(鲤鱼)와 붕어(鲫鱼)와 연어(鲢鱼)와 해삼(海参)과 해하(海虾:새우)와 구채(韭菜:부추)와 마늘(大蒜)과 대파(大葱)등이다. 그외 노년인(老年人)들이 나이를 더해 감에 따라 폐(肺)와 비장(脾臟)과 신장(肾臟)의 공능(功能)이 점점 더 감퇴(减退)되어감과 동시에 담습(痰湿)이 성해진다. 폐(肺)와 비장과 신장은 서로 밀접한 관계를 지니고 있다. 담습체질(痰湿体质)인 노년인(老年人)들은 조습(潮湿)한 환경(环境)을 피하는 것이 상책이다. 특히 음우계절(阴雨季节)에는 습사(湿邪)의 침습(侵袭)에 주의를 요한다. 담습체질(痰湿之体)인사람들중에 비만(肥滿)인 사람들이 많으며 몸이 무겁고 쉽게 피로를 느낌으로 운동으로 신체를 단련시켜야 한다. 담습인(痰湿人)들의 치료원칙은 화담거습(化痰祛湿)이다. 화담약(化痰药)은 반하(半夏)와 진피(陈皮) 등이 있다. 또 거습약(祛湿药)은 복령(茯苓)과 옥미수(玉米须)와 의이인(薏苡仁) 등이 있다. 섭취하는 음식은 청담(清淡)한 음식을 위주로 하되 폭음(暴饮)과 폭식(暴食)을 피하고 음식물을 되도록 천천히 씹어 삼키며 비감후미(肥甘厚味) 음식물을 피하고、주류(酒类)는 다음(多饮)하지 말것이며，과식하지 말고 식염(食盐)의 섭취량을 줄이고 신선한 채소와 과일을 섭취하고 건비이습(健脾利湿) 작용이 있고 화담거담(化痰祛痰)해 주는 식물(食物)을 섭취해야 하는데 예를들면 다음과 같은 식물들이 있다. 흰무、편두(扁豆)、팥(红小豆)、행인(杏仁)、연우(莲藕)、복령( 茯苓) 등이다. 음(阴)、양(阳)、기(气)、혈(血)이 모두 부족한 사람들은 준보(峻补)해야 되는데 보익역량(补益力量)이 비교적 큰 구육(狗肉)과 양육(羊肉)과 녹육(鹿肉)과 갑어(甲鱼)와 송어(鳟鱼) 등을 섭취해야한다. edit