중노년인(中老年人)들의 폐목양신법(闭目养神法) - 1/10 폐목양양(闭目养阳)

중노년인(中老年人)들의 폐목양신법(闭目养神法) - 1/10 폐목양양(闭目养阳) 고인(古人)들은 폭배지락(曝背之乐)을 누렸다. 노년인(老年人)들이 폐목정심(闭目静心)하고 햇빛을 쪼이는 것은 양생(养生)의 한가지 묘법(妙法)이다. 독일 베를린의 자유 대학교(Die Freie Universität) 연구팀은 고혈압(高血压) 환자들이 햇빛을 쪼일 경우 혈압(血压)이 강저(降低)된다고 발표했다. 피부(皮肤)가 햇빛을 받을 경우 체내에 비타민 D 가 생성되며 인체(人体)의 혈액순환(血液循环)을 창통시켜 준다고 한다. 독일 자유대학교 과학자들은 실험 대상자들을 두 그룹으로 나누고 A 그룹에게 비타민 D 를 복용시켰으며，B 그룹에게 비타민 대신 햇빛을 쪼이게 하였다. 일단시간(一段时间) 후 비타민 D 를 복용시킨 A 그룹의 환자들의 혈압(血压)에 아무런 변화가 없음을 발견했으나 햇빛만을 조사(照射)시킨 B 그룹의 환자들의 혈압(血压)은 현저하게 강저(降低)되었음을 발견하였다.