반점제거 식료비방 - 2/5 황과죽(黃瓜粥) :

반점제거 식료비방 - 2/5 황과죽(黃瓜粥) : 천연식품(天然食品) 중 피부(皮膚)를 보양(保養)해 주고 작반(雀斑 : 갈색 소반점)을 소제(消除)해 주는 공효(功效)가 있는 식물(食物)은 많이있다. 다음은 몇 가지 피부 보양 식료방(食療方)이다. 2、황과죽(黃瓜粥) : 재료 : 쌀(大米) 100g 과 신선한 오이(黃瓜) 300g 과 정염(精鹽) 2g 과 생강(生薑) 10g. 오이(黃瓜)의 껍질을 벗기고 속을 훑어낸다. 먼저 쌀과 생강을 1000cc 의 물속에 집어넣고 얕은불로 끓인 후 마지막으로 오이를 집어넣고 한 번 더 끓인다. 정염(精鹽)을 가미하여 하루에 두 차례 복용한다. 피부(皮膚)가 윤택(潤澤)해 지고 거반(祛斑) 작용과 감비(減肥) 작용이 나타난다. 오이(黃瓜) 속에는 다량의 포타슘염(鹽)이 함유되어 있고 카로틴과 비타민 C 와 비타민 B1 과 비타민 B2 와 당류(醣類)와 단백질(蛋白質)과 인(磷)과 철(鐵) 등을 비롯하여 풍부한 영양성분(營養成分)이 함유되어 있다. 황과죽(黃瓜粥)을 복용하면 작반(雀斑)이 제거됨과 동시에 피부(皮膚)의 증백(增白) 효과가 나타난다.