가을철에 배독(排毒)해 주고 얼굴을 아름답게 만들어 주는 3 가지 식물(食物)

가을철에 배독(排毒)해 주고 얼굴을 아름답게 만들어 주는 3 가지 식물(食物)

​

​추천(秋天)의 건조(乾燥)한 기후(气候)는 피부(皮肤)에 주름쌀(皱纹)을 쉽게 만들어준다. 더욱이 스트레스를 받거나 오야(熬夜)할 경우 체내(体内)에 독소(毒素)가 용이하게 발생된다. 독소(毒素)가 체내에 누적되어 즉시 배설되지 않을 경우  얼굴에 좌창(痤疮)이나 색반(色斑)이 나타난다.  다음은 3 가지 배독(排毒)해 주는 음식이다.

(1).   목이(木耳)

신체(身体)에 열독(热毒)이 생성될 경우 번조증(烦躁症)이 나타나며 독소(毒素)가 누적(累积)되면 건강장애(健康障碍)가 출현된다. 목이(木耳) 속에는 식이섬유(食餌纤维)가 풍부하게 함유되어 있으므로  위장(胃肠)의 연동(蠕动) 운동을 촉진시켜 주고 청위조장(清胃涤肠)의 공효가 있다.  그러므로 체내의 독소(毒素)를 체외로 배출시켜 준다. 그래서 목이를 “인체청소부(人体清掃夫)” 라고도 칭한다.  평상시 흑목이(黑木耳)를 섭취해 줄 경우  보혈(补血) 작용과 감비(减肥) 작용과 양안(养颜) 작용과 호심(护心) 작용이 있으며  신결석(肾结石)을 용해시켜 준다.