겨울철 양생음식(养生饮食) - (1) 구기자(枸杞子)：

겨울철 양생음식(养生饮食) - (1) 구기자(枸杞子)：

　　

　　(1)   구기자(枸杞子)：구기자는 양간명목(养肝明目) 작용이있다.   동계(冬季)는 보신(补肾)의 계절(季节)이다.  구기자(枸杞子)는 보신(补肾)해 주는 한약이다.   구기자(枸杞子)의 성미(性味)는 감(甘), 평(平)이며 간경(肝经)과 신경(肾经)으로 들어가고  보신익정(补肾益精) 작용과 양간명목(养肝明目) 작용과 보혈안신(补血安神) 작용과 생진지갈(生津止渴) 작용이 있다.  공기(空气)가 건냉(乾冷)한 동계(冬季)에 눈(眼睛)은 쉽게 건삽(乾涩 : 마르고 까끌거림)해 지고 유루(流泪 : 눈물이 남) 증상이 나타나는데 구기자(枸杞子)를 상복(常服)할 경우 증상이 완해(缓解)된다.