중풍(中風)에 걸리는 순간(瞬間) 대뇌(大腦)는 8 년(年) 노화(老化)된다.

중풍(中風)에 걸리는 순간(瞬間) 대뇌(大腦)는 8 년(年)  노화(老化)된다.

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​미국(美國)의 과학자들에 의하여 매주  150 분(分) 씩 산보每(散步)하는 노년인(老年人)들이 질병에 걸릴 확률을 감소시켜 줌과 동시에  만년(晚年) 생활(生活)의 품질(品質)을 향상시켜 준다고 증명되었다.  대뇌(大腦)의 노화(老化)는 일종의 자연현상(自然現象)이다.  중풍(中風) 후(後) 대뇌(大腦)는 순간적(瞬間적)으로 노화(老化)되는데 기억력(記憶力)과 인지공능(認知功能)도 포함된다. 

미국(美國)  미시간 주(State of Michigan) 대학(大學) 연구팀이 65 세(歲) 이상  노년인  4900 명을 상대로 12 년 동안 연구(研究)한 결과  중풍(中風)에 걸린 후(後) 기억력(記憶力)과 인지공능(認知功能)이 현저하게 하강(下降)된다고 발표했다.  중풍에 걸리면 하룻밤 사이에 대뇌(大腦)는 8 년(年) 더 노화(老化)된다고 발표했다.   이 연구(研究) 논문은 《중풍기간(中風期刊)》 잡지에 실려있다.   뇌혈관경색(腦血管硬塞 : 막힘)이나  뇌혈관 파열(破裂)로 인하여  조성(造成)되는 중풍(中風)은  대뇌(大腦)의 공능(功能)을 실조(失調)시킨다.  중풍(中風) 후(後)에 죽은 뇌세포(腦細胞)는 재생(再生)하기 어려움으로  중풍(中風) 후(後) 후유증(後遺症)이 남는다. 과학자들은 중풍을 예방하기 위하여 백성들에게 혈압(血壓)과 혈당(血糖)과 혈중 콜레스테롤의 레벨을 잘 조절하고 금연하며 운동을 열심히 하라고 권유한다.  經常運動，讓身體保持於活躍的狀態，是預防中風的最佳方法。

대뇌(大腦)의 보호(保護) = 산보＋지중해음식(地中海飲食)

산보는 뇌부(腦部)의 공능(功能)을 증진시켜 주는 가장 좋은 방법이다.   운동(運動)은 대뇌(大腦)의 전체 공능(功能)을 증진시켜 주는데 특별히 해마체(海馬體 : Hippocampus）의 체적(體積)을 증가시켜 주기 때문에 대뇌(大腦)의 노화(老化)를 연완(延緩)시켜 준다.

과학자들은 매일 견과(堅果) 또는 올리브오일을 포함한 지중해식(地中海式) 음식(飲食)을 보충해 줄 경우  대뇌(大腦)의 건강(健康)을 보호해 준다고 발표했다.  .지중해식(地中海式)  음식(飲食)은 대량(大量)의 신선한 채소와 과일과 닭고기와 해선(海鮮)과 견과(堅果) 등을 함유하고 있는데 대부분 심혈관(心血管) 건강(健康)에 유익한 식물(食物)들이다.  지중해식 음식은 중풍(中風)과 알츠하이머병의 발병율을 강저(降低)시켜 준다고 과학자들에 의하여 증명되었다