노년인(老年人)들의 불면증(不眠症) 치료(治疗) 편방(偏方)

노년인(老年人)들의 불면증(不眠症) 치료(治疗) 편방(偏方)

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(1)   식초(食醋) 한 숟갈을 끓인 물 한 컵 속에 집어넣어 마실 경우 최면(催眠) 효과도 있고 수면(睡眠)의 질(質)이 향상된다.

​(2)   연자(莲子)와 용안육(龙眼肉)과 백합(百合)과 출미(秫米(출미):高粱(수수)) 또는 좁쌀(粟米)을 혼합하여 죽(粥)을 끓여 복용 할 경우 최면 효과가 있다. 
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(3)   혈허(血虚)로 인한 노년인(老年人)들의 불면증(不眠症) 치료(治疗) 편방(偏方) : 연뿌리가루(藕粉)와 꿀(蜂蜜)을 가미하여 복용한다. 또는 매일 용안육(龙眼肉) 10g 과 대추(红枣) 5 개 와 찐달걀(蒸鸡蛋) 한 개를 복용한다. 
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(4)   심허(心虚)로 인한 다한증(多汗症)과 불면증(不眠症) 치료(治疗) 편방(偏方) :  저심(猪心: 돼지의 심장) 1 개를 잘게 썰어 당삼(党参) 25g 과 당귀(当归) 25g 을 함께 혼합하여 찐후 약건더기는 버리고 저심(猪心)과 탕액(汤液)을 복용한다.
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(5)   고혈압(高血压)으로 인한 불면증(不眠症) 치료(治疗) 편방(偏方) : 파초근(芭蕉根) 50g 과 저수육(猪瘦肉:돼지 살고기) 100g 을 함께 끓여 복용한다. 최면(催眠) 작용도 있고 수면의 질을 향상시켜 준다.

 (6)   신경쇠약(神经衰弱)으로 인한 불면증(不眠症) 치료(治疗) 편방(偏方) : 와순(莴笋)의 유백색(乳白色) 즙액(汁液) 한 숟갈을 물 한컵 속에 집어넣어 마신다. 와순의 즙액은 진정(镇静) 작용과 안신(安神) 공능(功能)이 있으므로 최면(催眠) 효과(效果)가 있다.  

​와순(莴笋 : Lactuca sativa var augustana)은 경용와거(茎用莴苣)라고도 칭하며 영어로는 stem lettuce 또는 Chinese lettuce 라고 부르는데 국과(菊科) 와거속(莴苣属) 식물이며 연한 잎사귀(嫩叶)와 굵은(肥大) 줄기(茎) 속에는 비타민과 미량원소(微量元素)가 풍부하게 함유되어 있다. 상추 비슷한데 줄기가 아기들의 팔뚝 처럼 굵은 것이 특징이다. 
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(7)   잠자기 전(前)에 사과 한 개를 먹고나서 또 사과 한 개를 절반으로 쪼개어 침대 옆에 놓아둔다. 또는 오렌지를 쪼개어 침대 옆에 놓아둔다.  사과의 향기(香气)와 오렌지의 향기(香气)는 중추신경(中枢神经) 진정(镇静) 작용이 있으므로 최면 효과가 있다. 
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(8)   양파(洋葱)를 잘게 썰거나 믹서 속에 집어넣고 갈아서  침대 옆에 놓아두고 양파 냄새를 맡으며 잠을 청한다.