아스피린(Aspirin)과 비슷한 작용을 해주는 것들 - (2) 마늘(Garlic)

아스피린(Aspirin)과 비슷한 작용을 해주는 것들 - (2)   마늘(Garlic)

​

​마늘(Garlic)은 혈중 콜레스테롤(cholesterol)의 레벨을 10% 까지 경감시켜 주고 중성지방(triglycerides)의 레벨은 13%  까지 경감시켜 준다. 한편 좋은 콜레스테롤(“good” HDL-cholesterol) 의 레벨은  31% 까지 높혀준다.  

​

​또 마늘은  혈전(血栓 : thrombus) 형성을 방지해 주고 혈압(blood pressure)을 강저시켜 주며 혈소판(platelet) 의 응집을 방지해 주고  항박테리아(anti-bacterial)  작용과 항균(anti-fungal) 작용과  항기생충(anti-parasitic) 작용을 갖고 있다. 양파(Onions)도 마늘과 비슷한 작용을 갖고 있으나 마늘이 훨씬 강력하다. 

​

2006 년도   영양학 저널(Journal of Nutrition)에 보면  마늘은 동맥색전(arterial blockages)의 주요 원인 중 하나인 관상동맥(coronary artery) 의 칼슘화(calcification)를 억제시켜 준다고 발표되어 있다.