노인과 낙상 (落傷) :

 노인과 낙상 (落傷) : 

미국 노인보호위원회(The National Council on Aging)에서  65세  이상의 미국(美國) 노인(老人)들 중 3 분의 1 은 낙상을 경험한다고  보도했으며  그 결과  미국내에서 매(每) 29초(

秒) 마다 한 명의 노인이 낙상으로 인하여 사망한다고 발표했다.

미국 노인보호위원회(The National Council on Aging)는 낙상은 노년인(老年人)들의 주요 사망(死亡) 원인이라고 발표했다.  

1.   평형공능(平衡功能) 감퇴(減退)가 노년인들의 낙상을 조성(造成)한다.  

일상생활 중 허다한 동작을 할 때 예를들면 의자에 앉아 있다가 갑자기 일어설 때 와 계단을 오르고 내릴 때와  산보할 때와 조깅을 할 때 신체의 평형감각이 작용한다.  한쪽 발을 앞으로 내딛는 순간 다른 한쪽 발은 동시에  신체의 평형(平衡)을 유지해야 한다.  이때 평형감각이 감퇴되어 있는 노년인들은 낙상하기 용이하다.   일단 평형감각 공능(功能)이 감퇴(減退)될 경우 산보할 때에도 낙상할 수 있으므로 주의를 요한다.   미국 노인보호위원회(The National Council on Aging)의  통계(統計)에 의하면 미국내에서 매(每) 15초(秒)  마다 한 명의 노인들이  낙상하여 병원으로 이송된다고 한다.  

2.   평형공능(平衡功能) 감퇴(減退)의 원인(原因) :

첫째 노년인(老年人)들이 오랫동안 앉아서 움직이지 않는 생활습관(生活習慣)은 평형공능 감퇴를 조성하기 때문에  낙상의 주요 원인 중 하나이다.   노년인들은  활동(活動)할 기회(機會)가 감소(減少)되므로 인하여  신경계통(神經系統)과 신체(身體)의 각부위(各部位)와 정보전달 효율(效率)이 강저(降低)된다.  그결과 평형감각 공능도 따라서 감퇴(減退)된다.  사용하면 발달하고 사용하지 않으면 점점 퇴화되어 내 것이 아니다는 자연법칙(自然法則)이  있는데 용불용설(用不用說)이라고 칭한다.

둘째 노년인들의 자신감(自信感)의 부족이 낙상의 중요한 원인이다.  자기(自己) 자신의 평형감(平衡感)에 자신이 없으니  자연적으로  대퇴근육(大腿筋肉)들이 켕기므로  인하여 보폭(步幅)이 좁아짐과 동시에 신발을 끌면서 걷기 때문에 땅바닥이 울퉁불퉁할 경우 걸려서 넘어지기 쉽다.    셋째 복약(服藥)과 시력감퇴와 내이(內耳)의 평형감각 감퇴와  정형외과(整型外科) 문제(問題)와 중풍(中風)과 각종 경화증(硬化症)과 파킨슨씨병과 기타 신경증상(神經症狀) 등도 평형감각(平衡感覺) 공능(功能)의 감퇴를 촉진시켜 준다. 

3.  낙상의 예방(預防) : 

노년인들의  대부분의  낙상사고는 집안에서 발생된다. 노년인들은 규율적(規律的)인 운동(運動)이 필요하며 불량(不良)한 자세와 불량한 보행법(步行法)을 피해야 한다.  그외  노년인들은 급하게 행동하지 말것이며 모든 일을 할 때 주의를 집중시켜서 조심스럽게 행해야 한다.    또 운동(運動)을 규율적으로 함으로써  자신감(自信感)이 증대(大增)되어 걸을 때  신체의 평형을 잘 유지할 수 있다.