9종(九種) 체질(體質)과 조양(調養) - 2/9 습열체질(濕熱體質) :

9종(九種) 체질(體質)과 조양(調養) - 2/9   습열체질(濕熱體質) :　

얼굴과 비첨(鼻尖 : 코끝)이 유광발량(油光發亮 : 기름이 묻어있는 것 처럼 빛이 남)하며 분자(粉刺)와 창절(瘡癤) 등이 용이하게 발생되는 사람들이 습열체질(濕熱體質)이.  습열체질인 사람들은  대변(大便)이 점체(黏滯 : 찐득찐득함)하고 소변(小便)이 발황(發黃)하다. 　　

조양방식(調養方式)： 청담(清淡)한 음식을 섭취하고 ，녹두(綠豆)와 공심채(空心菜)와 현채(莧菜)와 셀러리와 오이(黃瓜)와 동과(冬瓜)와 연뿌리(藕)와 수박 등을 비롯한 성미가 감한(甘寒)하고 감평(甘平)한 식물을 섭취해 주어야 한다.  신온조열(辛溫助熱)한 식물(食物)은 소량 섭취해야 한다. 또 음주와 흡연을 금해야 하고 오야(熬夜)와 과로(過勞)를 피해야 한다.  조깅과 수영과 등산과 각종(各種) 구기(球技)와 무술(武術) 등 운동이 적합하다. 평상시 육일산(六一散)과 청위산(清胃散)과 감로소독단(甘露消毒丹)을 복용해야 한다.