9종(九種) 체질(體質)과 조양(調養) - 3/9 음허체질(陰虛體質) :

9종(九種) 체질(體質)과 조양(調養) - 3/9 음허체질(陰虛體質) :　

평상시  수각심(手腳心) 발열(發熱)과 파열(怕熱 ; 열을 싫어함)과 면협조홍(面頰潮紅)과 편홍(偏紅)과 피부건조(皮膚乾燥)와 구건(口乾)과 설조(舌燥)와 불면과 대변건결(大便乾結) 등 증상이 출현되는 사람들은 음허체질이다.

조양방식(調養方式)： 녹두(綠豆)와 동과(冬瓜)와 지마(芝麻)와 백합(百合) 등을 비롯한 성미가 감량(甘涼)한 자윤식물(滋潤食物)을 섭취해야 한다.  성(性)이 온(溫)하고 조열(燥熱)한 식물은 소식하는 것이 좋다.  음허체질인 사람들은 중오(中午)에 일정(一定)한 오휴시간(午休時間)을 갖는 것이 적합하다.  오야(熬夜)와 극렬(劇烈)한  운동(運動)을 피하며 땀을 다량 흘릴 경우 즉시  수분(水分)을 보충(補充)시켜 주어야 한다. 음허체질인 사람들은 육미지황환(六味地黃丸)과 기국지황환(杞菊地黃丸)을 복용해야 한다.