배부(背部)의 보건(保健)은 보난(保暖)해 주는 것이다.

배부(背部)의 보건(保健)은 보난(保暖)해 주는 것이다.  

배부(背部;등)는 인체(人体)의 중요한 보건구역(保健区域)이다.  배부(背部)의 보건(保健)과 양생(养生)은 오장육부(五脏六腑)의 공능(功能)을  조절(调节)해 주므로  더욱 건강(健康)을 증진시켜 준다.  

인체(人体)에 4 대 양생구(四大养生区)가 있는데 배부구(背部区)와 척주구(脊柱区)와 액와구(腋窝区)와 두제구(肚脐区: 배꼽)이며  그중 가장 소홀히 여기는 구역은  배부(背部)이다.  《양생사요(养生四要)·신동(慎动)》에：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。” 라고 기재되어 있다.   다시 말하면 “;등은 오장의 본부가 있는 곳이다.   등은 항상 따뜻한 것을 좋아하며 등을 보난해 줄 경우 폐가 상하지 않는다.” 는 뜻이다.   또 《섭생소식론(摄生消息论)·춘계섭생소식론(春季摄生消息论)》에：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。” 라고 기재되어 있다.   다시 말하면 “등을 차겁게 간수할 경우 폐가 상한다.  그 결과 코가 한냉해 짐과 동시에   해수가 유발된다.” 는 뜻이다.  고인들의 전통적(传统的) 도동건신언어(度冬健身谚语)에：“노인방한냉(老人防寒冷)，폭배능연년(曝背能延年)” 이란 속언이 있다.   다시 말하면 “노인들의 신체에 한냉사의 침습을 방지해 주는 최선의 방법은 등에 햇빛을 쬐는 것이며 연년익수의 효과도 있다." 는 뜻이다.

배부(背部)를 보양(保养)해 주는 방법은 보난(保暖)이다.

한의학 이론에 “背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上是人体的阳经，所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系，称为“阳经之海”，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行都与脊柱有关，因而，背的寒暖与脏腑的功能息息相关。“ 라고 기재되어 있다.   다시 말하면 ”배부(등)는  양이고 복부는 음이다.  인체의 배부에 양경이 분포되어 있으며 척추에 전신의 양기를 주관하는 독맥이 통과하고 잇으며 독맥과 육양경(六阳经)은 서로 밀접한 관계를 갖고 있다.  그래서 독맥을  "양경의 바다" 라고 칭한다.   전신의 양기의 운행은 척추와 관계가 있다.  배부의 한난(寒暖)은 장부의 공능과 서로 밀접한 관계가 있다.“ 는 뜻이다.

배부(背部)가 한사(寒邪)의 침습을 받을 경우 요산배통(腰酸背疼)과 근육추축(筋肉抽搐) 등 문제(问题)가 발생됨과 동시에  하지관절(下肢关节)과 내장(内脏) 등에  병증을 형성(形成)한다.    풍습통(风湿痛)과 기관지염(气管支炎)과 효천(哮喘)과 위궤양(胃溃疡)과 12지장궤양(十二指肠溃疡)과 심혈관질병(心血管疾病) 등이 있는 사람들은 특별히 배부(背部)의 보난(保暖)에 주의를 기울여야 한다.   염열지하천(炎熱之夏天)에도  출한(出汗)한 후 모공이 열리면 모공을 통하여 풍한사(风寒邪)가 체내로 침습하여 질병을 유발시킨다.   그러므로 배부양생(背部养生)은  배부의 보난(保暖)에 있음을 명심해야 한다. 

 다음은 배부보난 방법이다.

1、차배(搓背) :

목욕시 수건을 사용하여 배부에서 열이 날 때 까지 배부(背后)를 비벼준다.  차배법(搓背法)은 감기와 요배산통(腰背酸痛)과 흉민(胸闷)과 복창(腹胀) 등을 방치해 주는 공효(功效)가 있다.

2、추배(捶背) : 추배란?  방망이나 망치나 주먹 등을 사용하여 등을 때려주는 방법을 일컫는다. 추배는 서경활락(舒经活血) 작용과   양기진분(阳气振奋) 작용과 강심익신(强心益肾) 작용과 인체생명활력(人体生命活力)을 증강(增强 )시켜 주는 공효가 있다.

3、배부안마(背部按摩) :

배부(背部)에 안마나 지압을 해 줄 경우 근육을 이완시켜 주고、서근통락(舒筋通络) 작용과 장요보신(壮腰补肾) 작용과  장부(脏腑)의 기혈(气血)을 조화 (调和)시켜 주므로 인하여 방병(防病)과  치병(治病)의 공효가 발생한다.  

척추(脊椎)는 배부(背部)의 주체(主体)이며 중추신경(中枢神经)의 주요통로(主要通路)이며 대뇌(大脑)와 각조직(各组织) 기관(器官) 사이의 흥분신호(兴奋信號)와 억제신호(抑制信號)를 전달해 주는 통로이다.   배부(背部)의 정중(正中)에 있는 척추(脊椎)는 독맥(督脉)의 순행선(循行线)이다.   독맥은 일신(一身)의 양경(阳经)을 통수(统帅)하고 조절(调节)하며 기타(其它) 양경(阳经)과 연락하는 작용(作用)이 있으므로 매우 중요한 경락이다.   또 척추(脊椎)의 양측(两侧)에 방광경(膀胱经)이 전신(全身) 상하(上下)로 관통(贯通)하는데  오장육부(五脏六腑)의 유혈(俞穴)이 방광경상에 있으며 오장육부의 반응점(反应点)이다.   각 장부(脏腑)의 기능(机能)의  병리성(病理性) 변화(变化)는 배부(背部)의 유혈상(俞穴上)에 반영된다.

배부(背部)의 피하(皮下)에 대량(大量)  은장(隐藏)되어 있는  면역세포(免疫细胞)들이 깊히 잠들어 있다고 현대의학(现代医学)의 연구(研究)에 의하여  증명(证明)되었다.   배부에 자극이 없을 경우 면역세포들은  일종(一种)의  휴면상태(休眠状态)에 있다고 과학자들에 의하여 증명되었다.   그러므로  배부에 양성자극(良性刺激)을 주므로써 면역세포들을 격활(激活)시켜 혈액순환(血液循环) 속으로 진입케하여  이물질(异物質)과 유해병균과 활성산소 등을  탄서(吞噬) 하는  능력(能力)을  발휘케 한다고 과학자들에 의하여 증명되었다.   그외 배부(背部)에 저명(著名)한 화타협척혈(华佗夹脊穴)과 대추혈(大椎穴)과 고황혈(膏肓穴)과 명문혈(命门穴) 등이 있다.

배부의 자극은 경락(经络)을 소통시켜 줌과 동시에 음양(阴阳)을 평형(平衡)시켜 주고，장부(脏腑)의 기능을 조절해 주며， 혈액순환(血液循环)을 촉진시켜 주고，신경계통(神经系统)의 전도작용(传导作用)을 통하여  내분비공능(内分泌功能)을 증강(增强)시켜 주며 면역세포(免疫细胞)들을 격활시켜 면역공능(免疫功能)과 항병능력(抗病能力)을 증강시켜 주므로써 질병(疾病)의  발생을 감소시켜 준다.