남색(蓝色 : blue)은 수면을 돕는다

남색(蓝色 : blue)은 수면을 돕는다


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침실 내의  벽지 색깔이 수면시간(睡眠时间)과 상관관계가 있다고 과학자들에 의하여 발표되었다.  유구(悠久)한 역사를 갖고있는  색채요법(色彩疗法)으로 각종 질병을 치료할 수 있다고 한다.  영국의 최대 체인 호텔 중 하나인  Travel Lodge 의 연구 조사에 의하면 침실 내의 벽지의 색깔이 남색(蓝色)인 경우 평균수면시간(平均睡眠时间)은 7 시간 52 분(分)으로 나타났고   침실의 벽지의 색깔이 자색(紫色)인 경우 평균수면시간(平均睡眠时间)이 5 시간 56 분(分)으로써 가장 짧게 나타났다.   또 황색(黄色)과 녹색(绿色)과 은색(银色)과 귤색(橘色)의 평균수면시간(平均睡眠时间)은 모두 7 시간 반(半) 이상으로 나타났다.  색채요법(色彩疗法: Colour Therapy）은 일종의 고노적(古老的) 요법(疗法)인데 역사문헌(历史文献)에 기재되어 있으며  고대(古代) 인도(印度)와 중국(中国)과 이집트 등지에서 유행되었다.

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Dr. Edwin D. Babbitt 의사의 저서 광선(光线)과 색채(色彩)의 원리(原理)（Principles of Light and Color）에 보면  색채요법(色彩疗法)을 사용하여  수면장애(睡眠障碍) 등을 비롯하여 각종 질병을 치료할 수 있다고 기재되어 있다. 

1940 년대(年代) 러시아의 저명(著名)한 과학가(科学家)  S.V. Krakov 는 색채요법(色彩疗法)에 관하여 다년간 연구 실험한 결과 인체(人体)의 신경계통(神经系统)이 각각 다르게 반응(反应)한다고 발표했다.  예를들면 홍색(红色)은 부신피질(副肾皮質)에 반응하여 혈압(血压)을 상승시켜 주고 백색(白色)과 남색(蓝色)은 인체(人体)를 평화롭게 만들어 준다고 발표했다.

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​광선(光线)이 시망막(视网膜)으로 진입할 경우 시망막(视网膜)의 감광세포(感光细胞)는 광선(光线)을 전맥충(電脉冲 : electric impulse)으로 전환시킨다.   대뇌(大脑)에서 전맥충(電脉冲)을 접수할 경우 각종(各种) 홀몬이 분비 됨과 동시에 홀몬의 분비를 조절해 주기 때문에 수면장애 등 불면증이 치료된다고 한다.  

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​색채요법(色彩疗法) 의사들 중  Suzy Chiazzari 의사는 남색(蓝色)은 눈(眼睛)의 피로를 풀어줌과ᅟ동시에 사람의 심정을 평안하게 해주고 위로해 준다고 말했다.   잔잔한 푸른 바다와  푸른 하늘은 사람의 심정을 평안하게 해준다고 말했다.  침대에 드러 누워서 눈을 감고  푸른 하늘과 푸른 바다를 연상할 경우 심신(身心)이 이완된다고 증명되었다.

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1958 년(年)에 미국(美国)의 과학가(科学家)  Robert Gerard 박사는 홍색(红色)은 사람을 초급(焦急)하게 만들어 주고 남색(蓝色)은 사람을 평안하게 해준다고 발표했다. 그는 또  색깔은 위(胃)와 혈압(血压)과 정서에 영향을 미친다고 발표했다.  미국(美国) 텍사스 주(州)의 감옥 내의 죄수복(罪囚服)은 분홍색(粉红色：Pink）인데 죄수들의 침략성(侵略性)과 공격성(攻擊性)을 강저(减低)시켜 주기 때문이라고 한다.

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1980년(年)，사진생물학가 Dr. John Ott 는 국부(局部)자외선(紫外線) 조사(照射)(LOCAL ULTRAVIOLET IRRADIATION)  치료를 사용하여  계절성정감장애(季节性情感障碍 : seasonal affective disorder）를 치료하였다.  1982 년(年)，미국(美国) 샌디에이고 대학교(The University of San Diego)  연구팀은  남색(蓝色) 형광등 灯光对이 풍습성관절염(风湿性关节炎)의 치료에 일정한 효과가 있다고 발표했다.     그외 색채요법(色彩療法)은  알츠하이머병과 주위력결함증(注意力缺陷症)과 우울증 등을 치료해 준다고 한다.