호도알 굴리기 운동

호도알 굴리기 운동

 

호도알 굴리기 운동의 사용 목적은 강신건체(强身健体)에 있다.  손바닥 안에서 호도알 굴리기 운동은 인체의 노쇠(老衰)를 연완(延缓)시켜 줌과 동시에 심렬관질병(心血管疾病)을 예방해 주고 중풍(中风)을 예방해 주는 대작용(大作用)이  있다. 특별히 서근활혈(舒筋活血) 작용이 있으므로   직업병(职业病)을 예방해 주는 공효(功效)가 있다. 장기간 호도 굴리기 운동을 실시한 호도알은 겉에서 광택이 나므로 일종의 예술품(.艺术品)이다.  

속설(俗说)에 “십지연심(十指连心)” 이란 말이 있다. 다시 말하면 “열 손가락은 심(心)과 연결되어 있다.: 는 뜻이다.  호도알 굴리기는 근맥(筋脉)을 통해주고， 오장육부를 강건하게 해주며 허실(虚实)의 균형을 유지해 주고，기혈(气血)의 운행을 정상으로 유지해 주며，인체(人体)의 각 장부의   공능(功能)을  정상으로 유지시켜 준다.

장시간 굴린 호도알은 광택이 나고 진귀(珍贵)한 가치가 있다.  미국 재벌의 한 사람인 록펠러의 선친인 록페러1세는 사업상 도저히 운동할 시간을 얻지 못했는데, 자기의 건강을 위해 매일 호두 2알을 손바닥에서 하루 종일 굴리면서 손가락과 손바닥 및 손등 운동을 했다고 한다.
마핵도(麻核桃) 수료(手疗) 중 치료 혈위(穴位)는 다음과 같다.
1.모지의 자극은 간(肝)과 담(胆)을 양호(养护)해 준다.
2.식지(食指)의 자극은 장위병(肠胃病)을 완해시켜 줌과 동시에 변비를 치료해 준다.
3.중지(中指)의 자극은 두통(头痛)을 치료해 줌과 동시에 혈압(血压)을 강저시켜 준다.
4.무명지(无名指)의 자극은 청폐이기(清肺理气) 작용(作用)이 있다.
5.소지(小指)의 자극은 자신장양(滋肾壮阳) 작용과 통요로(通尿路) 작용이 있다.
6.노궁혈(劳宫穴)의 자극은 강신건체(强身健体) 작용과 눈을 보호해 주는 작용이 있다.
7.수심(手心)의 자극은 조설(早泄)과 요번(尿频)을 치료해 준다.
8.핵첨(核尖 : 호도의 뾰족한 끝)으로 중충혈(中冲穴)읅 자극시켜 줄 경우 중풍(中风)을 방지해 주고 흉민（胸闷)을 치료해 준다.
9.혈해혈(血海穴)과 삼음교혈(三阴交穴)을 자극시켜 줄 경우 갱년기증상(更年期症狀)을 치료해 준다.
10.어제혈(鱼际穴)을 자극시켜 줄 경우 면역력(免疫力)을 증강시켜 준다.
11.지첨(指尖 : 손가락의 끝)을 자극시켜 줄 경우오장육부(五脏六腑)를 평안(平安)하게 해준다.
12.소부혈(少府穴)을 자극시켜 줄 경우 혈액순환을 순창(顺畅)시켜 주므로 경색(梗塞)을 방지해 준다.
13중완혈(中院穴)을 자극시켜 줄 경우 건위건비(健胃健脾) 작용이 있으므로 음식물의 소화(消化)를 돕는다.
14.두 손바닥을 합장하여 수장(手掌)을 자극시켜 줄 경우간담이신(肝胆胰肾)을 보양(保养)해 준다.
15.수배(手背:손등)을 자극시켜 줄 경우 강골장근(强骨壮筋)의 공효가 있다.