미국 미시건 대학교（University of Michigan）와 콜럼비아 대학교（Columbia University）연구팀은 1991 년 부터 2012 년에 걸쳐 300,000 명의 미국아동(美国儿童)들을 상대로 수면에 관하여 연구실험한 결과를 분석하여 소아기간(小儿科期刊 : Pediatrics） 잡지에 발표하였다. 청소년(青少年)들이 매일 밤 7 시간 이하의 수면을 취할 경우 건강(健康)에 영향을 미침은 물론 학업(学业) 성적이 하강되었다고 밣표했다.
통계(统计) 결과(结果)에 보면 15 세(岁) 이상(以上) 미국(美国) 청소년(青少年)들의 반수(半数) 이상(以上)이 실제로 매일 밤 7 시간 이하의 수면(睡眠)을 취하고 있다고 나타났다.
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