대뇌(大腦)의 퇴화(退化)를 방지해 주는 1:1 역령보행법(逆齡步行法)

대뇌(大腦)의 퇴화(退化)를 방지해 주는　1:1 역령보행법(逆齡步行法)

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​중노년인들 중에

(1)   서있는 자세에서 신발을 신거나 양말을 신을 경우  몸의 중심을 잡지 못하여 비틀거리거나

​(2)    울퉁불퉁한 땅바닥을 걸을 때 잘 넘어지거나

​(3)    다리가  빙냉(冰冷)하거나  다리에 수종(水腫)이  자주 발생 할 경우가 많다. 

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​일본(日本)의  미노다게이찌(美野田啓二 : Keiji Minoda ) 연구(研究)에 의하면 이상의 3 가지 증상 중에서 한 가지 증상이 있는 사람은  대뇌(大腦)의 퇴화(退化)와 관계가 깊다고 발표했다. 

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​미노다게이찌(美野田啓二 : Keiji Minoda) BTU （バランスセラピーUniv.)는「1:1 역령보행법(逆齡步行法)」을 창안하였으며 그는 제 2 의 심장(第二心臟)이라고 칭하는 하반신을 강화시켜 줌으로써 노화되어 가는 심신(身心)을 회춘(回春)시켜 줄 수 있다고  설명했다.

미노다게이찌(美野田啓二 : Keiji Minoda) 씨는 현재 BTU（Balance Therapy University : 일본의 자연요유 대학교(自然療癒大學校）대표(代表)이며  스트레스 관리 교육의 권위자이다.   그는 《신기한 효과가 있는 1:1 역령보행법(逆齡步行法》이란 책을 편찬하였다. 그는 인체(人體)의 다리와 대뇌(大腦)는 서로 상통(相通)하며  다리와 발을 포함한 허리(腰)의 하반부(下半部）에 무력(無力) 증상과 체허(體虛) 증상이 출현한 사람은 뇌부(腦部)의 노화(老化)와 긴밀한 관계를 갖고 있다고 그의 저서에 기록해 놓았다.

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【대뇌(大腦)의 활력도(活力度) 검사방법】

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​검측(檢測) 一 (1)  원지답보(原地踏步)：

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​두 눈을 감은 상태에서 100 보(步) 제자리 걸음을 실시한다.  걸을 때 두 발을 높이 쳐들고 걸어야 하며 두 팔은 전후(前後)로 내저어야 한다.

검측결과(檢測結果) :

100 보(步) 제자리 걸음 후 두 눈을 뜨고  자기(自己) 위치(位置)가 원위치 보다 앞쪽으로 30 센티미터 이상 차이가 나는 사람은 대뇌(大腦)의 신체(身體) 제어력(制御力)이 이미 쇠퇴(衰退)되어 있는 사람이므로 주의를 요한다.

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검측(檢測) - (2)   쌍수합십(雙手合十)：

(가)   서있는 자세에서 두 눈을 감고 두 손을 동시에 머리 위로 쳐들어 올려서 두 손바닥을 서로 마주쳐 준다.

(나)   의자에 앉은 자세에서 두 눈을 감고 두 손을 동시에 머리 위로 쳐들어 올려서 두 손바닥을 서로 마주쳐 준다.

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검측결과(檢測結果) :

두 손바닥의 수심(手心 : 중앙)이 서로 마주쳐 지지 않을 경우 대뇌(大腦)가 이미 노화(老化)되어 있음을 의미한다.  두 번째 실시하여 첫번 째와 동일한 결과가 나타난 사람은 대뇌(大腦)의 기능이 이미 퇴화(退化)되어 있음을 의미한다. 

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​미노다게이찌(美野田啓二 : Keiji Minoda )의「1:1 역령보행법(逆齡步行法)」이란?  1 주(週)에  적어도 1 시간 걷는 것이다. 그래서 1:1 보행법이란 이름이 붙여졌다. 

통근시(通勤時) 한 정거장 먼저 하차(下車)하여  걸을 것.   점심 시간에  회사 주위에 있는 공원이나 소로길을 걸을 것. 자가용 차를 되도록 덜 사용할 것.  매일 한 차례  30 분(分) 씩 걸을 것.  매차 15 분(分) 씩 하루에 두 차례 걸어도 좋다.  또는 매차 10 분 씩 하루에 3 차례 걸어도 좋다. 

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​걸을 때 하반신(下半身)의 근육(筋肉)을 사용하므로 상반신(上半身)의 근육도 충분히 운동을 하게된다.  그러므로 전신(全身)의 항중력근(抗重力筋)이 자극을 받으므로 항중력근(抗重力筋)이 대뇌(大腦)로  강렬(強烈)한 자극을 전송(傳送)해 주므로써 대뇌(大腦)가 더욱 영활(靈活)해 진다.