스트레스를 풀어주는 식물(食物) - (3) 두류(豆類) 제품(製品)

스트레스를 풀어주는 식물(食物) - (3)   두류(豆類) 제품(製品)

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       인체 내에 마그네슘(Mg)이 부족할 경우 스트레스가 조성되어 두통(頭痛)과 피로가  겹친다고 과학자들에 의하여 증명되었다. 그러므로 평상시 두류(豆類)와 두류(豆類) 제품(製品) 과 호두와 밤과 살구씨 등 마그네슘의 함량이 풍부한 식물(食物)을 섭취하라고 과학자들은 권유하고 있다.