눈(眼球)의 운동 - (2) 눈동자의 회전

눈(眼球)의  운동 - (2)  눈동자의 회전

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​안구(眼球) 주위에 있는 수 많은 근육(筋肉)들을 수축시켜 주는 운동이다.

​의자에 앉아있는 자세에서 식지의 끝에 검정색 볼펜으로 큰 점을 그린다. 그 다음 팔을 앞으로 쭉펴고 식지로 크나 큰 원(圓)을 천천히 그린다. 이때 두 눈은 식지 끝에 그려진 검정 색깔의 점을 쳐다보며 따라다닌다. 이때 목과 머리를 움직여서는 절대로 않된다. 식지를 시계의 바늘과 같은 방향으로 돌려준 후 다시 시계 바늘과 반대 방향으로 돌려준다. 각각 5 차례 실시해 준다.