눈의 피로 회복 지압

눈의 피로 회복 지압

눈은 인체 내의 여러 기관(器官) 중 가장 고통을 받는 기관이다. 직장에 근무 할때 컴퓨터 앞에서 하루 종일 눈을 사용하고 집에 돌아와서도 TV 와 컴퓨터 앞에 앉아서 일하고 신문 잡지를 읽어야 하기 때문에 눈은 매우 혹사 당하고 있다.

눈 주위의 혈위를 지압해 주거나 안마해 줌으로써 혈액순환을 촉진시켜 주고 눈의 피로를 풀어 주자.

(1) 찬죽혈(攒竹穴)

위치(位置) : 청회혈은 양쪽 눈썹의 안쪽 끝 요함처(凹陷处)에 자리잡고 있다.

방법(方法) : 엄지 손가락의 지복(指腹)을 찬죽혈에 대고 눌러주며 빙글 빙글 돌려준다.

(2) 승읍혈(承泣穴)

위치(位置) : 손가락 끝으로 아래 눈꺼풀 위를 가만히 눌러보면 눈알과 뼈 사이에 움푹 들어가는 곳으로 뼈에 가까이 있다.

방법(方法) : 손가락의 지복(指腹)으로 눌러주며 손가락 끝을 빙글 빙글 돌려준다.

한의학에서는 국화차(菊花茶)와 구기자차(枸杞子茶)와 결명자차(决明子茶)를 마시면 눈의 피로를 풀어줌과 동시에 티백을 쓰레기 통 속에 버리지 말고 눈을 감고 그 위에 덮어 놓으면 흑안권(黑眼圈)이 생김을 방지할 수 있다고 말한다.