중국 고대(古代) 방중술(房中術)의 7 대 정수(精髓)

중국 고대(古代) 방중술(房中術)의 7 대 정수(精髓)

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방중술(房中术)은 방술(房术)、방중(房中)、방내(房内)、방실양생(房室养生)、황적지술(黄赤之术)、남녀합기지술(男女合气之术)이라고도 칭하며 중국 고대(古代) 의가(医家)와 도교(道教)에서 어떻게 하면 남녀(男女)가 성생활(性生活)을 하는 중에 즐거움을 얻고 더욱 건강해 지며 연년익수(延年益寿)할 수 있을까? 연구해 온 학문이다. 물론 태교도 포함되어 있다.

중국(中国) 고대(古代) 방중(房中) 양생가(养生家)들은 교이불설(交而不泄 : 합방하되 사정하지 않음)과 교이소설(交而少泄 : 합방시 적게 사정함)과 음양조절을 양생의 목적으로 삼았다.

당(唐) 나라 때 저명(著名)한 의학가(医学家)이며 방중술(房中术) 이론가(理论家) 손사막(孙思邈)은 “夫房中术者，其道甚近，而人莫能行其法." 라고 말했다.

다시 말하면 ”모름지기 방중술자는 남녀합기지술을 터득했다 하여 함부로 남용해서는 않된다.” 는 뜻이다.

중국(中国) 고대(古代) 방중(房中) 양생(养生)에 보면 주로 남성들의 방중술(房中术)에 관하여 기록되어 있음을 알수 있다.

다음에 수록된 7 개 항목(项目)들은 현대의학(现代医学)과 부합되어 있다.

1， 성생활시(性生活时) 무정(无精) 사정이 되거나 방사중(房事中) 음경(阴茎)에 극렬(剧烈)한 통증(疼痛)이 있는 것은 비정상(不正常) 반응(反应)이므로 성생활을 멈추어야 한다.

2， 방사중(房事中) 정액(精液)이 그치지 않고 흘러 나오 경우 비정상(不正常) 현상(现象)이므로 신체(身体)를 조리해야 한다

3， 방사(房事)를 절제(节制)하지 못하면 정기(精气)가 고갈(枯竭)되어 건강(健康)에 해롭다.

4， 행방시(行房时) 음경(阴茎)이 불거(不举) 할 경우 인체에 문제가 있다는 표현이므로 정(精)과 심(心)을 조양(调养)해 주어야 한다.

5， 방사(房事) 과정중(过程中) 호흡(呼吸)이 급촉(急促)하고 정신 착란(错乱) 증상이 나타날 경우 즉시 성생활(性生活)을 중지하고 마음을 다스려야 한다.

6， 성생활을 하고 싶은 욕망이 없을 때 행방(行房)을 강행할 경우 남성(男性)의 건강에 불리하다.

7， 남성(男性)들이 성생활(性生活) 중에 성욕을 환기 시키기 위하여 도색영화나 그림 등으로 자극시켜 줄 때 오히려 건강을 해친다.

방중술에 의하면 남녀 공히 성건강(性健康)을 증강시켜 주기 위하여 정기적으로 성보건(性保健) 운동을 해야 한다고 기록되어 있다.

1973 년 호남성(湖南省) 장사(长沙) 마왕퇴(马王堆)에서 출토(出土)된 죽간(竹简) 고의서(古医书) 천하지도담(天下至道谈)에 보면 매일 새벽에 일어나자 마자 침대 위에 정좌(正坐)하고 척배(脊背)를 곧추 세우고 둔부(臀部)에서 힘을 빼고 항문(肛门)을 수렴(收敛)해 주는 훈련을 해줄 경우 성공능이 증강된다고 기록되어 있다.

방사중(房事中) 남성(男性)들의 음경(阴茎) 속에 충분히 혈액이 충만되어 발기(勃起)되어 있을 때 행방(行房)을 해야 되며 성동작(性动作)은 반드시 서완(舒缓)해야 되고 등(背部)에 힘을 주지말고 항문(肛门)을 수렴해 주며 사정시(射精时) 배부(背部)를 약간 구부리고 다리는 움직이지 말며 심호흡(深吸吸)을 해주고 마음을 편안하게 먹고 있다가 재사정 시켜야 한다.

방사후(房事后)엔 정액(精液)을 완전히 사정시켜야 하며 음경(阴茎)이 완전히 시들어지기 직전에 빼내야 하고 방사후(房事后) 음부(阴部)를 깨끗이 씻어야 한다.