작반(雀斑)을 제거시켜 주는 식품

작반(雀斑)을 제거시켜 주는 식품

여성(女性)들은 피부 관리에 무척 신경을 쓰고 있다. 그래서 얼굴에 작반이 생기면 고민이다.

천연식품(天然食品) 중 피부(皮肤)를 보호해 주고 작반(雀斑)을 없애주는 공효(功效)가 있는 식물(食物)은 허다하다.

다음은 임상 실험 결과 실효(实效)가 있는 식료(食疗) 미용방법(美容方法)이다.

(1) 토마토 :

토마토 속에 비타민 C 가 풍부하게 포함되어 있으므로 토마토를 비타민 C 의 창고(仓库)라고 칭한다.

비타민 C 는 피부 내에 있는 타이로신(Tyrosine)의 작용을 억제시켜 주므로 흑색소(黑色素)의 형성(形成)을 감소시켜 준다.

그러므로 토마토를 자주 먹는 사람은 피부(皮肤)가 하얗고 부드러우며 흑반(黑斑)이 소실된다.

(2) 오이죽:

재료 : 멥쌀(大米) 100g 과 어린오이 300g 과 청염(精盐) 2g 과 생강(生姜) 10g.

오이(黄瓜)는 거피(去皮) 거심(去心)한 후 얇게 썰고 쌀과 생강과 함께 1000cc 의 물속에 집어 넣어 얕은 불로 죽을 끓여 하루 두 차례 따뜻할 때 복용한다.

피부가 윤택(润泽)해 지고 흑반이 사라지며 감비(减肥) 효과도 있다.

현대(现代) 과학(科学)의 연구 증명에 의하면 오이(黄瓜) 속에 풍부한 포타슘(钾)과 캐로틴(胡萝卜素)과 비타민 C 와 B1 과 B2 와 당류(糖类)와 단백질(蛋白质)과 인(磷) 과 철(铁) 등이 포함되어 있다.

오이죽은 작반을 없애주고 얼굴을 하얗게 만들어 준다.

(3) 레몬 빙당즙(冰糖汁) :

레몬 주스를 짜서 빙당(冰糖)과 혼합하여 마신다.

100g 의 레몬즙 속에 비타민 C 가 50g 들어있고 그외 칼슘(钙) 과 인(磷) 과 철(铁) 과 비타민 B 군(群) 등이 함유되어 있다.

레몬즙은 얼굴을 하얗게 만들어 주고 피부를 부드럽게 만들어 주며 피부(皮肤) 혈관(血管)의 노화(老化)를 방지해 주고 얼굴의 색소반(色素斑)을 제거시켜 주며 동맥경화(动脉硬化)도 예방해 준다.

(4) 흑목이홍조탕(黑木耳红枣湯) :

재료 : 흑목이(黑木耳) 30g 과 대추(红枣) 20 개

대추의 씨는 빼고 흑목이와 함께 30 분 동안 끓인 후 매일 아침 저녁으로 마신다.

얼굴을 아름답게 만들어 주고 작반을 제거시켜 준다.

이시진의 본초강목《本草纲目》에 보면

"黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑." 라고 기록되어 있다.

다시 말하면 ”흑목이는 피부에서 광택이 나게 만들어 주고 대추는 화중익기해 주며 또 비장을 튼튼하게 해주고 피부를 윤택하게 해주며 흑목이는 흑반을 제거시켜 준다.” 는 뜻이다.

(5) 당근주스 :

10cc 내지 30cc 의 당근주스를 매일 아침과 저녁으로 얼굴에 발라주면서 얼굴을 마사지 해주고 또 매일 당근주스 한 컵씩 마시면 거반(祛斑) 작용이 있다.

당근(胡萝卜) 속에 비타민 A 가 풍부하게 함유되어 있다. 비타민 A 는 피부를 윤택하게 해주고 피부를 강건하게 해주며 피부가 거칠어 지는 것을 예방해 주고 작반(雀斑)도 없애준다.

(6) 동과(冬瓜) :

동과를 끓인 물로 얼굴을 씻어주면 피부(皮肤)가 윤택해 지고 직반(雀斑)이 없어진다.

(7) 금잔화(金盏花)의 잎사귀(叶)로 즙(汁)을 만들어 얼굴에 발라주면 얼굴의 피부를 보호해 주고 작반을 없애주며 얼굴이 깨끗해 진다.

(8) 민들레꽃(蒲公英花)을 컵속에 넣고 끓인 물을 부어 냉각시킨 후 아침과 저녁으로 얼굴을 씻어주면 얼굴이 깨끗해 지고 피부염(皮膚炎)도 치료된다.