성생활(性生活) 후에 무엇을 마실까?

성생활(性生活) 후에 무엇을 마실까?

성생활시 사람의 호흡(呼吸)은 빨라지고 심장의 박동도 빨라진다.

전신의 혈액순환(的血液循环)도 가속(加速)된다. 물론 에너지도 많이 소모된다.

성생활시 빠른 호흡과 땀(汗)의 분비로 인하여 수분의 상실이 많다.

그러므로 성생활 후 적당한 수분을 보충해 주는 것이 필요하다.

성생활 후 신진대사(代谢)의 산물(产物)을 체외로 배출시켜 주는 것도 필요하다.

성생활 후 즉시 찬 음료를 마시면 건강에 해롭다.

왜냐하면 성생활 과정 중 위장도(胃肠道)의 혈관(血管)은 확징(扩张)된 상태에 있기 때문에 위장점막(胃肠粘膜)에 찬 음료가 접촉 될 경우 손상을 입으며 위장이 불편해 지고 통증도 느끼게 된다.

성생활 후 갈증을 느낄 때는 미지근 한 물을 우선 마시고 나서 밤에 휴식(休息)을 취해야 하기 때문에 따뜻한 우유를 한 컵 마셔주면 좋다.

유제품은 진정(镇静) 작용과 최면(催眠) 작용이 있기 때문에 이로운 점이 많다.

만일 새벽에 성생활을 할 경우 다음 날 직장 생활에 영향을 미치므로 삼가하는 것이 좋다.

성생활 후 피곤을 없애 주는데는 당분을 섭취하는 것이 가장 좋으며 과즙을 마시면 더욱 좋다. 왜냐하면 과즙 속에는 각종 비타민과 광물질과 과당이 포함되어 있고 열량도 풍부하며 포타슘이 풍부하게 함유되어 있으므로 성생활 중 땀으로 배설된 포타슘을 보충할 수 있어서 좋다.