독일의 양생 전문 의사들의 양생비결(养生秘诀) - (3) 성질(性质)이 다른 운동(运动)으로 교체해 주기 :

독일의 양생 전문 의사들의  양생비결(养生秘诀) - (3)　성질(性质)이 다른 운동(运动)으로 교체해 주기 :

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​장시간(长时间) 단조(单调)로운 동작이나 독서(读书)나 그림 그리기 등을 한 후에 전혀 성질이 다른 활동을 할 경우 대뇌(大脑) 신경(神经)이 이완(弛緩)됨과 동시에 피로하지 않으며 뇌력(脑力을 최가(最佳)의 상태(状态)로 유지시킬 수 있다고 독일의 과학자들에 의하여 발표되었다.     예를들면  산보(散步)를 계속하다가  체조(体操) 등으로 활동방식(活动方式)을 전환(转换)시켜 주면 대뇌의 노쇠를 연완시켜 준다고 한다