식물(食物)의 색깔과 공효(功效) - (5) 등색(橙色) 식물(食物)은 피부를 보호해 준다.

식물(食物)의 색깔과 공효(功效) - (5) 등색(橙色) 식물(食物)은 피부를 보호해 준다.

등색(橙色) 식물(食物) 속에는 대량(大量)의 베타카로틴이 함유되어 있다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A 로 전화된다.  시력(視力)을 보호해 주고   피부(皮膚)를 보호해 준다. 또 베타카로틴은 면역계통(免疫系統)과 생식계통(生殖系統)의 건강(健康)에 매우 중요한 물질이다.

오렌지、고구마、당근、스쿼시 (Squash), 망과(芒果)、살구(杏)、복숭아(桃)、멜론 등은 대표적인 등색(橙色) 식물(食物)들이다.