2015년 9월 12일 토요일

일본(日本)의 신기묘방(神奇妙方) - 10 초(秒)만에 어깨 통증 치료

일본(日本)의 신기묘방(神奇妙方) - 10 초(秒)만에 어깨 통증 치료


현대인들은 컴퓨터 앞에 오랫동안 앉아 있으므로 인하여 어깨의 통증이 자주 발생한다.  왜냐하면 장시간(長時間) 고정(固定) 자세(姿勢)를 취하고 있거나 장시간 저두부동자세(低頭不動姿勢)를 취하고 있을 경우 어깨(肩)와 경추(頸椎)의 근육(筋肉)이 강경(僵硬)되므로 인하여  산통(酸痛)이 발생한다.


그런데 최근에 한 개의 마른 수건으로 어깨에 발생한 강경(僵硬)근육(筋肉) 완해(緩解)시켜 준다고 일본에서 발표했다.


다음은 치료방법이다.

1.   천정을 바라보고 방바닥에 드러 눕는다.

2.   두 팔을 수평으로 쭉 편다. 이때 사람의 모양은 열십자 모양이 된다.

3.   오른쪽 어깨 밑에 마른 수건을 몇겹으로 접어서 깔아준다.

4.   왼쪽 손바닥을 오른쪽 어깨위에 놓아둔다.

5.   오른쪽 손등을 방바닥에 댄 채 손을 위로 향하여 팔꿈치의 각도가 90도가 되게 해준다.

6.   대략 10 초(秒) 동안 이 상태를 유지해 준다.

7.   어깨의 강직된 근육이 이완됨과 동시에 어깨의 산통이 소실된다.

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