12경락(十二經絡) 양생(養生) 시간표(時間表) - 7/12

12경락(十二經絡) 양생(養生) 시간표(時間表) - 7/12

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​《신시(申時) : 오후3:00시~오후 5:00시》는 족태양(足太陽) 방광경(膀胱經)의 시간이다.

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 신시(申時 : 오후3:00시~오후5:00시)에 기혈(血氣)은 방광(膀胱)으로 들어간다. 방광(膀胱)은 신(腎)의 부(腑)이며 오행(五行) 중 수(水)에 속한다. 要多補充 그러므로 신시에 수분(水分)을 보충시켜 주어야 한다. 有助 방광(膀胱)은 排除 체내(體內)의 노폐물(老廢物)을 배출시켜 줌과 동시에 以促進 비뇨계통(泌尿系統)의 대사(代謝)를 촉진시켜 준다.

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​신시(申時 : 15:00시-17:00시)는 방광경(膀胱經)의 당번이다.  신시(申時)는 하루 중 기억력(記憶力)이 가장 좋은 시간이므로 학습 효율(效率)이 최고(最高)인 시간이다. 신(腎)과 방광(膀胱)은 서로 표리(表裡) 관계에 있고 소변(小便)은 신(腎)의 역량(力量)으로 인하여 요액(尿液)이 방광(膀胱) 속으로 수송(輸送)되어  체외로 배출되는 것이다. 

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​구순(口唇)의 건조(乾燥) 현상(現象)은 타액의 분비(分泌) 부족인데 타액의 분비(分泌)는 신장(腎臟)과 깊은 관계를 갖고 있다.  신(腎)은 수(水)에 속하며 신수(腎水)가 상달되지 못할 경우 구순건조(口唇乾燥) 현상이 출현된다. 또 신수(腎水)는 양기(陽氣)에 의하여 인체의 상부로 수송된다.  양기(陽氣)는 방광경(膀胱經)을 통하여 수송된다.   방광경(膀胱經)이 왕성할 경우 방광(膀胱)은 수액(水液)과 진액(津液)을 저장(貯藏)하며 수액(水液)은 체외(體外)로 배출(排出)시키고 진액(津液)은  체내(體內)로 순환(循環)시켜 준다. 그러므로 신시에 양기(陽氣)를 보(補)해 주는 것이 가장 적합하다.