신허(肾虚)인 남성들의 뒷통수에 흰 머리카락이 발생한다.

신허(肾虚)인 남성들의 뒷통수에 흰 머리카락이 발생한다.  

한의학 이론에 "신유장정(肾有藏精)、주생장(主生长)、발육(发育)、생식(生殖)、주수액대사등공능(主水液代谢等功能)，피칭위성천지본(被称为先天之本)” 이라고 기재되어 있다.  신휴정손(肾亏精损)은 장부공능(脏腑功能) 실조(失调)를 초래하며  질병발생의 중요(重要)한 원인 중 하나이다.   남성(男性)들에게  백발(白髮)이 출현됨은 신허(肾虚) 때문이다. 

　　후뇌작(后脑勺 ; 뒷통수)의 백발(白髮)은——신기부족(肾气不足) :

　　후뇌작(后脑勺)의 대응(应的)하는 반사구(反射区)는 방광경(膀胱经)이다.   방광경(膀胱经)이 허약(虚弱)한 환자(患者)들은 요번(尿频)과 유뇨(遗尿)와 요실금(尿失禁)과 소변불창(小便不畅) 등 증상(症状)이 출현된다.   방광(膀胱)의 주요공능(主要功能)은 저뇨(贮尿)와 배뇨(排尿)인데 방광(膀胱)의 배뇨공능(排尿功能)과 신기(肾气)의 성쇠(盛衰)는 서로 밀접한 관계를 갖고있다.  남성(男性)들은 동물(动物)의 신장(肾臟)과 구육(狗肉)과 양육(羊肉)과 녹육(鹿肉)과 마작(麻雀)과 황선(黄鳝)과 니추(泥鳅)와 새우(虾)와 공계(公鸡)와 핵도인(核桃仁)과 흑두(黑豆) 등을 식용해야 하며；여성(女性)들은 건패(乾贝)와 노어(鲈鱼)와 밤(栗子)과 구기(枸杞)와 하수오(何首乌)를 복용해야 한다. 이상(以上)에 열거한 식물들은 신양허(肾阳虚) 또는 신음허(肾阴虚)에 따라서 선택해야 한다.

　　신허증상(肾虚症状) :

　1. 　외한지냉(畏寒肢冷) ;

　　외한(畏寒)은 파냉(怕冷) 또는 파풍(怕风) 감각(感觉)을 일컫는다.  “지냉(肢冷)”은 사지수족빙냉(四肢手足冰冷)을 일컬으며 “외한지냉(畏寒肢冷)”은 요슬산통(腰膝酸痛)과  신피권와(神疲倦卧)와 소기나언(少气懒言)과 구담불갈(口淡不渴 )은  신허병증(肾虚病症)들이다.  

　　2.   요슬퇴통(腰酸腿痛)、요번요급(尿频尿急) :

　　허리와 무릎에 통증이 있고 소변을 자주 보거나  소변이 급한 증상들은 신허증상이다.  

　　3.   방사과도(房事过度) :

　　한의학 이론에 “신장정(肾藏精)” 이란 말이 있는데 신장은 정(精)을 저장하고 있다는 의미이다.  신정(肾精)이 신음(肾阴)과 신양(肾阳)으로 전화(轉化)하며 오장육부(五脏六腑)의 자양(滋养)과 온후(温煦) 작용(作用)이 있다.   신음(肾阴)과 신양(肾阳)은 인체(人体) 내(内)에서 상호의존(相互依存)하며  상호제약(相互制约)함과 동시에 인체(人体)의 생리평형(生理平衡)을 유지해 준다.   음양의 평형(平衡)이 파괴될 경우  쇠퇴(衰退)된 쪽에  병변(病变)이  발생된다.   남성(男性)들의 경우 양위(阳萎)와 조설(早泄)과 활정(滑精)과 정액병(精液病) 등 병증(病症)이 유발된다.

　　일상생활(日常生活) 중  신기(肾气)를 어떻게 보호(保护)해 주어야 하나?  

　　1.   방사(房事)의 절제(节制) :  일주(一週)에 몇 차례 방사를 하는 것이 가장 좋은가?   방사(房事) 후의 생리(生理) 상태와 심리감각(心理感觉)의 서적감(舒适感)과  유열감(愉悦感)에 근거하여 차수는 자기 자신이 결정해야 한다.  예를들면 방사후(房事后) 그 이튿 날  피로(疲劳)하다든가  아침에 기상(起床)하기 힘이 든다던가  두훈(头晕)등 감각(感觉)이 출현할 경우   방사의 차수(次数)를 감소(减少)시켜야 한다.

　　2.   음식조리(饮食调理) ;  평상시  흑색식물(黑色食物)을 다량 섭취해 주어야 한다.  예를들면 흑지마(黑芝麻)와 흑미(黑米)와 흑두(黑豆)와 흑목이(黑木耳) 등이 있다.  또 호두(核桃)와 밤(板栗)과 구기(枸杞)와 골수(骨髓)와 저요(猪腰 : 돼지의 콩팥) 등도 있다.

　　3.    양호(良好)한 마음 가짐 :  한의학 이론에 “신환주지(肾还主志)” 란 말이있다.  다시 말하면 "신장은 의지를 주관한다.“ 는 뜻이다.  자기(自己)의 정서(情绪)를 조절하는 법을 배워야 하며 대희(大喜)와 대비(大悲)를  피해야  하고 화를 내지 말아야 한다.

　　평상시 (1) 관원혈(关元穴 : 배꼽(脐) 밑 3촌처(三寸處))   (2) 명문혈(命门穴 : 허리부위의 배꼽(肚脐眼)과 상대(相对)되는 위치(位置）)   (3)  신유혈(肾俞穴 : 명문혈(命门穴)의 양방(两旁) 1.5촌처(寸處）)에 안마나 지압을 해주어야 한다.  두 손바닥에서 열(熱)이 날때 까지 비빈 후 왼손은 복부에 대고 오른손은 등에 대고 시계바늘과 같은 방향으로 문질러 준 후 다시 시계바늘과 반대 방향으로 문질러 준다.  또 평상시 각저(脚底)의 용천혈(涌泉穴)을 비벼주거나 문질러 준다.  하루에 두 차레 ,아침과 저녁에 안마나 지압을 실시해 준다.