뇌(脑)를 건강하게 해주는 물질(物质) - (3) 비타민 E :

뇌(脑)를 건강하게 해주는  물질(物质) -  (3)  비타민 E  :

2013년 유행병학(流行病学) 통계(统计)에 의하면 전 세계 치매병인(痴呆病人)들은 44,000,000명 으로 집계되었고  2030년에는 76,000,000명에 달할 것이라고 예측했으며  2050년에는  135,000,000명에 달할 것이다고 예측되어 있다.   그러므로 뇌건강(脑健康)과 심신건강(身心健康)에 유의해야 된다.

　　다음은 뇌(腦)를 건강하게 해주는 식물들이다.  

　　 (3)  비타민 E  :  비타민 E 는 대뇌(大脑)의 항산화성(抗酸化性) 방면(方面)에 양호한 영향을 미친다.  비타민과  Omega-3 지방산은  항산화작용이 있다.  

　이탈리아 페루자에 위치한 페루자대학교(Università per stranieri di Perugia)와 스웨덴의  Stockholm 에 있는  카롤린스카연구소(Karolinska Institutet)의 과학자들의 연구결과  비타민 E 는 노년인(老年人)들의 경도인지장애(轻度认知障碍)와 알츠하이머병 예방에 중요한 작용을 미친다고 발표했다.   현재  90% 의 미국인(美国人)들의 비타민 E 의 일일 섭취량은  RDA에  미치지 못한다고 발표되었다.