중년 남성들의 양생음식(養生飮食) - (2):

중년 남성들의 양생음식(養生飮食) - (2):

4、매끼 식사량은 위(胃)의 용량의 80% 가 적합하다.    

5、꿀(蜂蜜) : 

꿀(蜂蜜) 속에 생식선내분비소(生殖腺内分泌素)가 함유되어 있으므로  성선(性腺)의 생물활성(生物活性)을 증진시켜 준다.  그러므로 신체가 허약한 중년인들 중 성공능(性功能) 감퇴자(减退者)들은 꿀제품(蜂蜜制品)을 섭취해 주어야 한다. 

6、해조(海藻) : 

해조(海藻) 속에 유황(硫磺)의 함량이 매우높다. 섭취하는 음식물 중 유황 결핍(缺乏)이나 유황 부족(不足)은 부녀자들의 유산(流产)을 조성함과 동시에 남성(男性)들의 성공능(性功能) 쇠퇴(衰退)와 성욕강저(性欲降低)를 조성한다.   그러므로 평상시 다시마와  미역과 김과 파래 등 해조류(海藻类) 식물(食物)을 적당량 섭취해 주어야 한다.   그외 중년 남성들은 양호(良好)한  음식습관(饮食习惯)을 양성하여  면역력(免疫力)을 증강시켜 주어야 한다.