고구마죽(紅薯粥)은 노년인(老年人)들의 변비(便秘) 치료

고구마죽(紅薯粥)은 노년인(老年人)들의 변비(便秘) 치료 멥쌀 100g(또는 좁쌀 100g) 과 고구미 200g 으로 묽은 죽을 끓여 저녁에 복용한다. 상식(常食)해도 부작용(副作用)이 없다.