전통적(传统的) 양목(养目) 방법(方法) --(3) 석목(惜目 : 눈 아끼기)

전통적(传统的) 양목(养目) 방법(方法) --(3) 석목(惜目 : 눈 아끼기) 남녀노소((​男女老少)를 불문하고 TV 를 보거나 독서를 하거나 컴퓨터 앞에 장시간 앉아 있을 때 한 시간 마다 5 분 내지 10 분9分) 동안 휴식을 취해주며 눈을 혹사시키지 않을 경우 시력을 보호 할 수 있다.